阳光体育_文章_盱眙县桂五镇中心小学

冬季参加长跑锻炼，由于受到冷空气的刺激，身体的造血机能发生变化，血液中红血球、白血球、血红蛋白以及抵抗疾病的丙种球蛋白显著增多，对疾病的抵抗能力增强。所以坚持长跑的人，很少患贫血、感冒、扁桃腺炎、气管

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我爱跑步我爱阳光体育

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跑步能够发展人的力量，速度，耐力灵敏及柔韧等多方面的身体素质

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阳光冬季长跑所有的辛苦都是值得的,我们换来的是我们强壮的身体,所有的汗水也证明我们的付出.

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一提到长跑我们班有少数学生就头疼，可我不一样，我以前也怕跑步，但这一两年跑下来，我变了，以前经常感冒的我现在不一样了，现在很少感冒，身体也棒了，跑步后我觉得很快乐。（李友新）

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通过冬季长跑活动的开展，学生的跑步技能得到了一定的提高。跑步方法也得到了改进。

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冬季长跑能让我们的每一个细胞都能极力的呼吸,每一个动作都得到舒展,我们显得更加自信.这样的自信我们会显得更加美丽.能增强健康.

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冬季长跑我们能从中获得精神愉悦与人格升华,我们会象小鸟一样欢呼雀跃.我们会更自信.

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经过一段时间的长跑，我已经慢慢适应了，相反不跑还想跑呢，今天大课间同学们都跑完了，我还觉得不过瘾，又跑了一会，今天跑有1200多米。（王德成）

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我校积极响应盱眙县桂五镇教育局关于开展第6届学生阳光体育冬季长跑活动的通知精神，深入贯彻落实国家关于开展全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的要求，为注重提高锻炼质量和活动的实效性，全面促进学生的身心健康

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团结合作，勇于竞争，不畏艰险，勇往直前，不断挑战。我们是华夏少年，我们是阳光伙伴！阳光每一天，坚持跑完长跑。

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  自从《全民健身计划刚要》实施十周年以来，举国上下都运动起来了。从城市到乡镇，从学校到社区都可以看到人们健身锻炼的身影。早晨的马路上，傍晚的广场上，无处不在健身。   运动不仅可

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  平时上下班都坐车我，一天很少走几步路，是一个很少运动的人。身体不好，还有老胃病，是一个体弱多病的人。同事张老师总会说我。   自从我坚持每天和学生们一起跑步后，老胃病好多了，平

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让“健康第一”，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”深入到我们每个人心中，用实际行动踊跃参加丰富多彩的体育活动，在运动中领略体育的魅力，感受体育的美，体会运动的快乐。让“健康第一”，“每

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两天的星期天终于结束了，今天来到学校，一看到我们的操场就想到了长跑，现在好像离不开跑步了，两天没有跑心里痒痒的，觉得好像什么事情没有干，天天跑跑真的很舒服。

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