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跑步后的感受

跑步后的感受     “每天锻炼一小时，健康生活一辈子”。这句话人人都会说，人人皆知，可是又有多少人会去做？我们都希望自己的身体棒棒的，可是，不运动，我们的身体怎么会好呢？ &nb
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冬季长跑

冬季长跑一、冬季长跑的好处　　1、冬季长跑能促进血液循环加快，提高大脑中枢调节能力，供给大脑更多的养分，冬季坚持长跑，对大脑的记忆有增进作用。　　2、冬季长跑能提高呼吸系统和心血管系统机能，提高机体的
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长跑活动实施体会

长跑活动实施体会　　刚开始，同学们对这项活动有很大兴趣，可是，长跑是苦的，特别是现在的气温变化无常。每天跑完回到班级，同学们个个汗流满面。有的学生热的把校服都脱了，这样很容易感冒。同学们都开始厌倦长跑
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跑出健康、跑出青春

跑出健康、跑出青春     冬季长跑不仅能够锻炼学生们的体魄，而且能够增强学生们的意志品质，在长跑的锻炼下的我们学会坚持，增强了我们的耐力，让我们明白只有坚持才能取得胜利。天气虽然
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冬季长跑的感受

冬季长跑的感受　　我还记得在第一次长跑途中遇到很多困难，我们是咬咬牙挺过去的。但今天在第二次长跑的时候，遇到同样的问题，我们能很轻松地解决，把长跑顺利的进行下去了。  ...
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冬季长跑的感受

冬季长跑的感受　　我还记得在第一次长跑途中遇到很多困难，我们是咬咬牙挺过去的。但今天在第二次长跑的时候，遇到同样的问题，我们能很轻松地解决，把长跑顺利的进行下去了。  ...
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冬季长跑注意事项

冬季长跑注意事项 　　利用寒冷的冬季进行长跑活动是北方人喜爱的一项体育运动,俗话说 “冬训吃一年”,这是体育业内人非常重视的训练阶段。在民间利用寒冷的冬天进行长跑活动更是人们喜闻乐见的体育项目。由于冬
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阳光体育，阳光人生

阳光体育，阳光人生    在晨风的吹拂里，我们迈开轻轻的步子；在晨光的沐浴下，我们绽放如火的青春。所有的辛苦换来的是我们强健的体魄，所有的汗水也将明证我们的付出。  
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　冬季长跑的自身体会

　冬季长跑的自身体会　　在这个寒冷的冬季，学校为了我们的健康，举行了阳光体育长跑活动。体育课上，我们也经常跑400米，可我总是跑得气喘吁吁，成绩却总是不理想，经过长跑活动，我的成绩渐渐提高了，我也收获
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冬季长跑的好处

 冬季长跑的好处 　　冬季长跑的好处：一、冬季长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能 科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7—8倍，就可以抑制人
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我运动我健康我快乐

 我运动我健康我快乐上学期，我班响应学校的号召，举行了“阳光体育与奥运同行冬季长跑”活动，我班同学积极参与，掀起了体育锻炼的热潮，在德、智、体、美等方面有了很大的收获。   &nb
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林东三小“阳光体育”冬季长跑活动的实施活动方案

林东三小“阳光体育”冬季长跑活动的实施活动方案一、指导思想为贯彻《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，落实国务院全国学校体育工作会议和《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全
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林东三小“阳光体育”冬季长跑活动的实施活动方案

林东三小“阳光体育”冬季长跑活动的实施活动方案一、指导思想为贯彻《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，落实国务院全国学校体育工作会议和《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全
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林东三小“阳光体育”冬季长跑活动的实施活动方案

林东三小“阳光体育”冬季长跑活动的实施活动方案一、指导思想为贯彻《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，落实国务院全国学校体育工作会议和《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全
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