跑步后的感受
“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”。这句话人人都会说，人人皆知，可是又有多少人会去做？我们都希望自己的身体棒棒的，可是，不运动，我们的身体怎么会好呢？
今天下午间操，老师带领我们到我们学校的跑步操场去进行长跑，我们个个都精神焕发，神采飞扬。
开始跑步了，我们的跑步目标是1000米。我们的同学跑第一圈时，都还是乐忽忽的，没有什么大不了，可是到第二圈是，我们的同学就稍微有点气喘吁吁了，想想自己还有那么多没跑，在想想自己快撑不住了，该怎么办，我们急得像热锅上的蚂蚁，被逼得团团转，可是，不跑又不行，所以我们一直坚持小去，可是，跑到第二圈的时候有出现了一点问题，我们的同学实在是挺不住了，有的被劳累逼迫下来装扎鞋带，有的装脚被崴着了，坐在阶梯上，再看看我，我也好累，我跑到实在不行的一秒钟，我就想：我好累啊，要不我也装脚崴着了，坐下来休息一下吧。我又想我不能这样，如果是这样的话就等于没有完成任务，该怎么办呢，想了10分钟，我就决定一定要坚持跑下去，不应该装模做样，要坚持下去，老师也是为了我们好。
我今天终于体验到了“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”这句话的含义，只要我们每天坚持，我们就会有一个健康的体魄。