阳光体育-学校网站-石港中学

为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》和南通市、通州区教育局文件精神，我校将开展“热爱祖国从体育锻炼开始”冬季阳光体育运动，旨在提高学生身体素质和文明素质，培养顽强意

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南通市通州区石港中学2012年阳光体育冬季长跑活动实施方案一、指导思想　...

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热爱祖国从体育锻炼开始——在2012年阳光体育冬季长跑启动仪式上的讲话江苏省南通市通州区石港中学...

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南通市通州区中小学冬季阳光跑操评分表一、出勤率（5分）考核标准：98%以上学生参加跑操。(5分)考评细则：主场地学校班级达三分二以上。少1 个班扣1分。全校未达98%出勤率的，少5人扣1分，扣满为至。

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冬季长跑的注意事项一、跑前准备要充分。准备活动的目的是将四肢、胸、背、腹、腰、踝等部位充分活动开，方法是做操或小步慢跑，待全身的血液循环得到改善，身体暖和之后正式长跑。跑前还要减少衣着，避免因穿较多较

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