阳光体育_文章_香河县安头屯镇四营中心小学

冬季长跑小知识长跑是我们冬季锻炼身体的最佳手段，通过长跑锻炼可提高呼吸系统和备管系统的机能，提高我们人体对外界环境和气候的适应能力，更能提高我们的免疫力及抗疾病能力，从而使冬天怕冷，经常生病毒的朋友们

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