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通州市忠义小学

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忠义小学冬季长跑活动实施方案

  • 曾锋
  • 2013-10-14
  • 所有人可见
一、指导思想为了认真贯彻《关于开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》（阳光办[2012]12号），为了更好地贯彻执行上级文件的精神，切实推动学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走
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冬季长跑注意事项

  • 曾锋
  • 2013-10-14
  • 所有人可见
冬季气温低，机体表面的血管遇冷收缩，使得人体的血液流动缓慢，肌肉、韧带在寒冷的刺激下会出现粘滞性增加，使肌肉的弹性和伸展性降低，活动能力下降；韧带的弹性和关节的灵活性也变得较差，人的判断力也会随之下降
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天天长跑会有什么好处？

  • 曾锋
  • 2013-10-14
  • 所有人可见
可以把瘦肉减掉的,.有句话是这么说的:快跑炼肌肉慢跑能瘦腿<<摘自北青网>>,所以想减掉瘦肉还是慢慢的长跑吧. 长跑好处如下:...
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忠义小学2014年阳光体育冬季长跑活动方案

  • 曾锋
  • 2015-01-14
  • 所有人可见
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通州区忠义小学召开首届体育节闭幕式暨“冬季长跑活动”启动仪式

  • 曾锋
  • 2015-01-14
  • 所有人可见
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2014冬季长跑

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