阳光体育_文章_新都县石板滩镇中心小学校

一、跑前准备要充分。准备活动的目的是将四肢、胸、背、腹、腰、踝等部位充分活动开，方法是做操或小步慢跑，待全身的血液循环得到改善，身体暖和之后正式长跑。跑前还要减少衣着，避免因穿较多较厚的衣服而造成不能

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冬季长跑的益处   一、健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7—8倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和

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石板滩小学举行“阳光体育冬季长跑活动”启动仪式为了更好地落实《关于转发<关于开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知>的通知》精神和区教育局相关通知精神,结合学校冬季阳光体育活动

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石板滩小学落实“第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”方案为全面贯彻落实四川省教育厅《关于转发〈关于开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知〉的通知》的通知、成都市教育局关于转发四川省教育厅

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成都市教育局成教函〔2012〕267号成都市教育局关于转发四川省教育厅《关于转发〈关于开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知〉的通知》的通知各区（市）县教育、高新区社会事业

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关于认真开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知      各中小学校、职业技术学校、（含民办）：现将各级关于开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的相关

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