以班级为单位报名参赛，每班一队， 报名人数不限（网上报名人员需填好），上场队员必须为本班学生。实行男女混合比赛，场上队员为8名、包括一名守门员（场上队员要求5男3女）。

注：场上女生不足不能用男生替代。

比赛采用 8 人制，每场比赛每队可替补人数不限，换下者不可再次上场比赛，用五号球，有角球，有越位，其余规则同足球十一人制比赛。

比赛采用分组淘汰制,高二年级共分为4个小组,小组分别进行组内循环赛,小组赛结束后,每个小组第一名在进行交叉赛决出一至四名，每个小组的第二名进行交叉赛决出五至八名。初一年级分为两个组，小组分别进行组内循环赛,小组赛结束后,每个小组第一名在进行交叉赛决出1、2名，每个小组的第二名决出3、4名。小组赛每胜一场得3分，负一场得0分，平局点球决胜，按各队积分多少决定小组名次，积分多者，名次列前；如积分相等，根据相互间胜负关系，胜者列前；如净胜球相等，进球多者名次列前；如再相等，则抽签决定出线名额。