兴化市景范学校“五月体育艺术节”系列活动的方案

二.体育类地点:学校田径场时间:2013年5月10日项目:见下表项目   小学   中学   一年级   二年级   三年级   七年级 &

二.体育类

地点:学校田径场

时间:2013年5月10日

项目:见下表

项目   小学   中学  

一年级   二年级   三年级   七年级   八年级  

☆   60M   √   √   √          

☆   100M               √   √  

☆   200M       √   √          

☆   400M               √   √  

   20×30M   √   √   √          

   4×100M               √   √  

☆   跳高               √   √  

☆   跳远               √   √  

☆   实心球               √   √  

☆   垒球   √   √   √   √   √  

   广播体操比赛   √   √   √   √   √  

   武术操比赛   √   √   √   √   √  

   障碍跑   √   √   √          

   立定跳远   √   √   √          

   摸石过河   √   √   √          

   一分钟乒乓球垫球       √   √          

   飞盘掷准       √   √          

   协力竞走(大脚板)               √   √  

   袋鼠跳               √   √  

   环环相扣(协作跑)               √   √  

   趣味盲目投篮(男)               √   √  

   一分钟排球垫球(女)               √   √  

备注:

1.标“☆”项目为单人项目,每班限报两人,每人限报两项,以个人最好成绩计算名次。

2.其它项目以团体成绩计算名次。部分项目比赛方法规则如下:

⑴20×30M迎面接力

游戏方法:每班20人(10男10女),分两组相距30米相向站立(站在起跑线后)。听到发令声,一人先出发,跑过30米线后,将接力棒交给第二位同学,返回,依次进行。以最后一位同学跑过终点线成绩为最终成绩,时间少者名次列前。

⑵障碍跑(钻、绕、跨)

游戏方法:每班10人(5男5女),一路纵队站在起跑线后。听到发令声,一人出发,依次钻、绕、跨过障碍(20米),直线折返,返回终点线后,与第二位同学击掌,依次进行。以最后一位同学跑过终点线成绩为最终成绩,时间少者名次列前。

⑶摸石过河

游戏方法:四人站在同一个呼啦圈内(起跑线后),听到信号后向前传递另一个呼啦圈,在前面适当距离放好,四人移至其中,如此反复前进,直至终点。途中任何人不得触及呼啦圈以外地面,每触及一人次时间加5秒。

⑷一分钟乒乓球垫球

游戏方法:每班10人(5男5女),每次一人参赛。听信号开始比赛,球离牌约三个球身高,中途掉球,可继续垫球。计算团体成绩,次数多者名次列前。

⑸飞盘掷准

游戏方法:每班10人(5男5女),每人5盘,相距足球门约10米站立。足球门内悬挂呼啦圈一只。学生每次投掷一只盘,依次向足球门内投出,直接飞入门内得一分,飞进呼啦圈内得两分。计算团体成绩,得分多者名次列前。

⑹协力竞走(大脚板)

游戏方法:每班四组,计十六人。每组(4男或4女)为一队,集体穿上特制的“大脚板”,听信号出发。达到“中点”换另外四人,以接力形式进行来回一次的比赛,用时少的队伍名次前列。鞋掉了必须原地重新穿上才能继续比赛,警告下仍没穿鞋行走,加3秒/次;鞋头过线即可换人,接力时必须在起点线外进行;“冲线”时以鞋头过线终止计时。

⑺袋鼠跳

游戏方法:每队10人(5男5女),分AB两组,相距20米相向站立。比赛开始前, A队的第一名队员将布袋套至腰部,双手抓紧布袋边缘。听裁判员发令后向B队跳跃前进,中途布袋不得脱离双腿,至B队时脱去布袋,由B队队员套上布袋向A队前进,如上述循环,以最后一位同学跑过终点线成绩为最终成绩,时间少者名次列前。

比赛过程中,如有摔倒可以自行爬起,如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。

⑻环环相扣(协作跑)

游戏方法:每班10人(5男5女),分AB两组,每组5男或5女,

用呼啦圈套至腰间相连。听信号一起向终点线跑进,以最后一名同学过终点线计算成绩,用时少者名次列前。

⑼趣味盲目投篮(男)

游戏方法:每班5组,每组2人,每组5球。一名同学在罚球线处蒙眼投篮,投篮前原地旋转三圈。由另一队员站在中圈通过语言引导其投篮,同时可以在规定的范围内用呼啦圈接球,投中一个计一分,计算五组总成绩。

⑽排球垫球(女)

游戏方法: 受试者在规定的参赛区域内原地将球抛起,个人连续正面双手垫球,要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度(超过自己的额头),球落地即为测试结束,按次计数。一分钟内垫球次数多者为胜。测试过程中如出现以下现象均只作为调整,不计次数:采用传球等其他方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等。