通 知
为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、进一步推动青少年学生阳光体育运动广泛深入开展，不断丰富广大中小学生课余体育文化生活，切实保证中小学生每天一小时校园体育活动，现决定举办兴化市景范学校第三届阳光体育比赛。希望各班级认真组织学生锻炼、参赛，学校将对优胜班级予以表彰。
参赛人员：身体健康的在籍学生均可报名参赛
时 间：2012年12月28日下午（暂定）
地 点：学校操场
参赛项目：一、二年级参加跳绳（单摇）、跳跳球接力、拔河、20×50米接力；三年级参加跳绳（单摇）、集体8字跳长绳、拔河、20×50米接力；七、八年级参加跳绳（双摇）、集体8字跳长绳、踢毽、四人五足、拔河、5×800米（女）+5×1000米（男）接力。具体规则见附件。
兴化市景范学校
2012年12月17日
附件：兴化市景范学校第三届阳光体育比赛运动项目及规则
1.跳绳
（1）单摇跳：小学部参加，每班五男五女。时间为1分钟。运动员跳起一次，绳子由身后开始，双手向前摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕身体一周(360°)，称作单摇跳，记次数1次，在规定时间内累积计数。
（2）双摇跳：初中部参加，每班五男五女。时间为1分钟。运动员跳起一次，双手向前摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕过身体两周(720°)称作双摇跳，记次数1次，在规定时间内累积计数。
（3）集体穿梭八字跳：小学三年级及初中部参加，时间为2分钟。每班五男五女10名运动员，2人负责摇绳，8名运动员依次跳绳。跳绳队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边。如果跳绳者不能通过绳子，不计数但比赛继续进行。以2分钟内成功通过绳子的累计人次数作为各队最后“8”字跳成绩。
2.踢毽，初中部参加，每班五男五女，踢毽比赛时间为1分钟。
（1）可以用两脚脚内侧互换踢，高度不限。
（2）比赛中毽子落地或用手接均判为失误，但比赛继续进行。
3.四人五足
初中部参加，四名运动员用两条布带将4人相靠的腿绑好（膝关节以下）成四人五足，比赛时绑带不能松开，完成规定距离用时少者，名次列前。
4.拔河
小学部、初中部均参加，每班男生二十人，女生十人。采用分组抽签三局两胜淘汰制。
5.跳跳球接力 限小学一二年级，每班五男五女共十人参加。
6.阳光接力跑
初中部参加5×800米（女）+5×1000米（男）接力跑，每班五男五女。接力过程中，接力棒必须拿在手上，直至比赛结束。完成交接棒后，任何人掉棒必须由其本人拾回。
小学生参加20×50米迎面接力跑，每班十男十女。接力时必须手持接力棒完成交接动作，掉棒时必须由其本人拾回。