一、指导思想：
以“每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”为指导思想。在学生中掀起体育锻炼热潮，磨练学生意志品质，培养集体主义情感，提升耐力素质，促进学生德智体美全面发展，推动学生阳光体育运动。
二、活动主题：阳光体育与健康同行
三、活动时间：2012年10月1日—2013年5月31日
四、启动时间：2012年10月8日组织全校师生参加长跑活动启动仪式。
五、实施原则：
1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。
2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。
3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导、充分发动，尊重学生的自我选择权和自主活动权。
4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。
六、成立“阳光体育与健康同行”冬季长跑领导小组：
组长： 姚庆民（校长）
副组长：高宝财
组员： 董万涛 邢永明 徐振军 孙建彬
梁旭东 刘银霞 杜爱英 张丽芳
七、实施内容：
1、“阳光体育与健康同行”冬季长跑教育活动以班级为单位由班主任老师为活动的具体组织者。
2、学生每天长跑的距离标准为：大于教委规定距离
3、学生每天长跑的时间标准为：不少于30分钟
八：活动要求：
1、发动学生每天参加集体长跑活动。
2、班主任负责组织本班学生跑步，其他教师积极参与跑步。
3、体育教师负责组织全校学生跑步。
4、各班必须按规定路线、项目跑步。
5、必须随音乐节奏进行踏步、走、跑，姿势正确，步伐整齐，呼号声音洪亮。
6、长跑活动中适当加入学校体育校本课程——跳绳以及趣味活动。
7、学校对对各班每天参加长跑活动进行评价，评价结果作为评优评先的重要依据。
8、每周体育组进行小结，同时各班都要进行总结。
八、奖励办法：
学校对在今次活动中认真完成“计划”中的各项工作并表现突出的班进行奖励。