开展阳光冬锻 促进全员健身
——连云港市建宁小学2007--2012开展冬季长跑活动总结
我校是一所省实验小学，现有教学班57个，学生3240人。学校全面实施素质教育，认真贯彻《体育法》，积极贯彻实施《全民健身条例》和《江苏省体质健康促进条例》，全面开展学生阳光体育健身活动，促进学生德、智、体全面发展，我校曾多次获得连云港市教育教学先进单位、体卫艺教工作先进单位、省体育工作先进单位等荣誉称号。
多年来，我校积极开展冬季三项锻炼活动，长跑、跳绳和踢毽项目，已成为我校冬季体育活动的特色。除个别学生因身体特例以外，师生参与率为99.9%，“我锻炼，我健康；我锻炼，我快乐”的健康理念在全体师生心中已经唱响。现将我校2007—2012五年来开展阳关体育冬季长跑活动情况总结如下：
一、全员参与，冬锻活动与“健康第一”的理念相结合
学校把冬锻活动作为开展月光体育活动的重要抓手，每年的冬锻活动是学校体育工作的一项主要内容，学校期初就列入了工作计划中，在时间安排上给予了充分的保证。校领导经常与体育组教师交流，共同商讨如何结合本校开展好冬锻活动及组织好“冬季三项”竞赛，制订切实有效的冬锻活动方案和安全工作应急预案，并如期举行了长跑启动仪式，做到有目的、有计划、有组织地开展各项冬锻活动，“要做就要做到最好”成了我们共同的追求和动力。同时，我们通过黑板报、班主任研讨会、教师会议等多种途径进行广泛宣传和发动，使全校师生都明确“冬锻”活动的意义，充分认识到“冬锻”是学校全面实施素质教育、树立“健康第一”指导思想的一个重要方面，把“冬锻”工作作为活跃学生身心，丰富课余生活，培养学生良好思想品德，进行素质教育的载体来抓。
领导和教师的支持与参与，为冬锻活动的广泛开展作了一个良好的铺垫，特别要求班主任要十分重视并全力支持学生冬锻活动，提倡学生做到人手一绳一毽，体育教师和班主任要加强对“冬季三项”活动的组织指导，确保活动安全。使得冬季的校园里呈现出一派生龙活虎、毽飞绳舞的冬锻热闹场景。
二、把冬锻活动与课外文体活动、课堂教学相结合。
学校根据本校的实际，制定详细的工作计划，结合早操、课间操、课外体育活动和课堂教学等组织学生开展“冬季三项”锻炼活动。
开展集体冬季健身长跑活动，结合早操、课间操和课外体育活动，以班级为单位，每天组织学生集体中等速度跑步8-12分钟。加强有氧训练，改善学生心肺功能，提高学生耐力素质，培养体育锻炼习惯，强身健体。
将“冬锻”活动与《国家学生体质健康标准》有机结合起来，促使全体学生积极主动参加体育锻炼，从而达到增强体质的目的。体育教师和班主任加强对“冬季三项”活动的组织与指导，确保活动安全。入冬以来，体育组老师依照期初教学工作计划，把冬锻活动与课外文体活动、课堂教学相结合。学生可以根据自己的兴趣自选锻炼项目，在锻炼的方法上进行创新，在活动中做到有组织、有指导、有活动、有效果，这样大大激发了学生参与“冬锻”活动的积极性。
课堂教学是学校体育的主阵地，我校在推行新课程标准的同时，把“冬锻”活动内容与体育课教学内容相结合，例如：长跑、跳绳、踢毽、拔河、球类项目等。注重学生个性发展，重视因材施教，使不同体质状况的学生都能得到相应的学习和锻炼；改革创新，研究各种能使学生体验乐趣的教法和学法，使每个学生都能在冬季锻炼的体育课堂活动中获得成功的乐趣和体验。平时还要求学生认真写好跑出日记，将每天的活动情况以及活动的感受如实的记录下来并做好上传工作，学校在冬锻活动结束后组织开展学生跑出日记评比活动，这也大大提高了学生活动的积极性。
冬锻活动既让学生掌握了锻炼技能，又培养了学生自主锻炼的好习惯，有效促进了学生的健康成长。
三、冬锻活动与小型多样的体育竞赛相结合
体育竞赛是推动体育活动的杠杆。进入冬锻以来，我校根据学校的实际情况和体育场地条件，组织了形式多样、富有趣味的体育比赛，掀起校园冬锻热。举行拔河比赛、长跑比赛、跳绳、踢毽比赛、班级篮球对抗赛、教职工的跳绳、踢毽比赛、托球跑竞赛等。每一次活动都精心准备和组织，从制订规程到通知到组织比赛都确保全体学生都有展现自己的机会。这样有效地激发了学生冬锻的积极性、自觉性和主动性。
四、积极承办市、区级“冬锻三项”系列活动
为更好的开展“冬锻三项”活动，促进学生锻炼的积极性，2012年12月，我校积极承办了连云港市2012年冬季长跑活动启动仪式和新浦区中小学生阳关体育节“冬锻三项”比赛活动，本次活动成功承办得到了上级领导的高度赞扬。
五、精心选拔运动员，组织参加市区级“冬季三项”比赛
根据每年区举办冬季中小学生长跑、跳绳、踢毽比赛的惯例，学校及早制定计划，提前下发学校举办“冬季三项”比赛的通知和规程，对学生进行宣传，要求班主任精心选拔运动员参加学校的比赛。然后，在此基础上选拔运动员参加市的比赛，明确目标，制订合理有效的训练计划，利用课余时间加强对被选拔的运动员的训练指导。
在校领导的重视、关心和大力支持、体育教师的精心指导下，参加比赛的运动员发挥出最佳的水平，在区“冬锻”比赛中获得第一名，市“冬锻”获得一等奖的好成绩，为学校争得了荣誉，
六、表彰奖励，措施有力
学校对冬锻活动突出的班级和个人给予表彰奖励，颁发奖状和荣誉证书。把冬锻活动与班主任的考核、先进集体、文明班级的评选等挂钩，提高了冬锻活动开展的效率。对代表学校参加市比赛的运动员更是给予了精神和物质的双重奖励，并通过黑板报、校园网等发布喜讯，提高了学生参与的积极性，从而更有利地推进了“冬季三项”锻炼活动的开展。
在今后的工作中我们将一如既往地开展好冬季锻炼活动，进一步加强宣传，重视平时的体育锻炼，把全民健身活动深入开展，牢固树立“健康第一”的指导思想，开拓进取，不断努力，开创学校体育工作的新局面！
连云港市建宁小学
2013年3月18日