新世纪小学“阳光体育、分享青奥”冬季长跑活动
先进班级和阳光学生评选方案
一、指导思想：
全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动，坚持“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以2014年南京青奥会为契机，通过开展阳光体育与亚运同行冬季长跑活动，磨练青少年意志品质，培养集体主义情感，提升青少年耐力素质。根据中小学阳光体育冬季长跑方案的有关要求，广泛发动，认真组织，形成“我运动、我健康、我阳光、我快乐”的冬日体育活动的氛围，再掀阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题：阳光体育与健康同行。
三、领导小组：
组 长：滕 云
副组长：董子双、王祖明
组 员：钟祖岚、杨 波、蔡海宁、邓德亮、郝顺山、丁家芳、各班主任
四、参加对象：全校师生
五、活动时间：2011年11月至2012年4月.
六、活动内容：
1、2011年11月，学校举行学生阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。
2、各班制定出具体的实施方案。充分利用好体育课、课间操、课外活动及节假日等时间实施长跑活动，并做好记录。以此为活动评比的原始资料。
3、对于各班的长跑活动实施情况，学校将进行定期的检查和不定期抽查，并进行阶段性的小结、评比。评比结果纳入班级的德育与体育考核。
4、班主任为冬季长跑活动的第一责任人抓好长跑活动的落实，副班主任协助管理，做到效果良好。
5、各班做好长跑活动的过程性资料积累，每天做好所有学生的长跑记录。充分调动学生的工作积极性，使其各司其职（体委带队、病假学生记录）。
6、严格执行上级关于长跑活动的标准和要求。每天长跑参考距离为1000米。具体为一二年级约500米，三四年级约700米，五六年级约1000米。班主任可根据学生个体体质适当调整。每天以班级为单位，通过多种形式分时、分段组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间班主任应要求学生自觉坚持长跑并做好长跑活动记录，个人要做好每日长跑活动情况记录。记录跑步里程、活动形式和证明人。学校每月一次统计和总结。并上报统计结果和书面总结。学校组织专人对活动进行宣传报道，通过多种形式（通讯、上网、交流等）写好简报上交校长办公室。4月20日活动结束前，学校将组织举行长跑运动会。
七、工作措施：
（一）加大宣传力度。
1、阳光体育活动具有重大意义，各班要向家长和学生进行深入细致的宣传。让他们知道长跑活动的目的与意义。长跑的好处很多，可提高呼吸系统和心血管系统机能，改善心肌供氧状态，加快心肌代谢，使心肌肌纤维变粗，心肌收缩力增强。从而提高心脏工作能力。从提高体质方面讲，这项运动对正处于身体发育阶段的中小学生来说更是非常重要，它可以打下身体的底子。为以后的成长发育奠定好的基础。此外，从心理层面上讲，长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解学习压力和精神紧张十分有益。同时对于培养学生克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。冬季长跑活动的目的是倡导广大青少年养成锻炼身体的好习惯，倡导的是一种健康生活方式，与以往学生的中长跑测试不同，不求速度，只要坚持每天跑了这些距离就可以，并不要求一次连续跑完，提倡分时分段分量进行。学生每天长跑1000米至1500米，冬季长跑总里程以60千米为基数。
2、各班要采取多种方式进行宣传：黑板报、宣传栏、征文、班会；学生的日记、感想随笔等。要努力营造氛围，在班级里掀起长跑热潮。有条件的班级在阳光体育官方网站上注册，并开通博客，引导学生写长跑日记，并与本校同学或其他学校的学生分享长跑体验。学校要求各班有特色口号。
3、宣传工作由少先队大队部和班主任承担。
4、整理、存档宣传工作的过程性资料，做好总结工作。
（二）灵活锻炼方式
1、体育课、课间操、课外活动集体进行长跑。节假日个人进行自我锻炼。
2、每天要求完成的长跑距离大课间可以一次跑完，也可以在一天内分二至三次跑完，具体由班主任和体育老师根据学生体质安排。学生也可根据自身情况提出申请。
（三）加强安全教育
1、注重安全教育。利用校会、班会等形式进行安全教育，提高学生的安全意识。
2、集体跑步的组织：跑步前应整好队，并做好准备活动；班主任和值班教师要紧跟队伍。然后按顺序有秩序地开始跑步。
3、在集体长跑的过程中，要匀速前进，班级之间应间隔一定的距离；严禁班级之间进行超越，以免出现拥挤或踩踏事故的发生。
4、在跑步过程中学校要有值班教师维持秩序。学生应听从教师或体育委员的口令指挥。要求队伍整齐。不说话，不打闹，不挤撞别人。
5、班主任做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不适宜长跑的学生班主任应不让其参加，并安排好该学生的其他体育活动。落实好请假制度。
6、雨天停止，学生生病、女生例假时要做好请假登记。
7、学生节假日的长跑活动，学校应做好安全教育和宣传，使家长担当起监护责任。
（四）评比与表彰
学校对本次阳光体育冬季长跑活动设立“优秀年级组”1名，“先进班级”每年级各1名，“体育阳光少年”每班各5名。
优秀年级组评选办法： 1、年级组开展长跑活动有特色形式不限；2、全年级耐力素质优秀、合格率高；3、年级组内周周有评比、月月有宣传。
优秀班级的评选办法：1、班级开展长跑活动有主题、有组织、有口号、有评比（方案、图片、表格等）；2、全班95%以上的学生（除病残学生外）耐力素质合格。3、班级周周有评比、月月有宣传。3、学校网站上有宣传、有报道。
“阳光青少年”的评选办法：1、积极参加冬季长跑活动，身体素质有所提高，成长故事能起到引领和示范作用；2、能利用阳光体育互动官方网站、博客、学校网站、班级QQ群、学校广播站等形式宣传自己践行青奥的体会。
浦口区新世纪小学
2011年11月