镇江市丁卯中心小学冬锻三项比赛规程
为了认真贯彻实施《全民健身计划纲要》和《学校体育工作计划条例》，不失时机抓好冬季锻炼身体的大好时机，不断丰富我校师生的课外生活，增强师生体质，经校长室研究决定，由体育组计划继续开展跳绳、踢毽、长跑比赛。
一、比赛日期：
跳短绳、踢毽比赛：2012年12月21日（暂定）
绕8字跳长绳、中长跑比赛：2013年1月11日（暂定）
二、比赛内容：
学生比赛
一年级：一分钟单跳、二分钟毽子单踢键、三分钟绕8字跳长绳、200米比赛
二年级：二分钟单跳、二分钟毽子单踢毽、三分钟绕8字跳长绳、400米比赛
三、四年级、二分钟单跳、二分钟毽子单踢毽、三分钟绕8字跳长绳、600米
五、六年级：二分钟双摇跳绳、二分钟盘踢毽、三分钟绕8字跳长绳、800米
教师比赛 （按低、中、高三个年级段）
两分钟单跳（2人）、三分钟绕8字跳长绳（不得少于12人）、二分钟毽子盘踢毽（2人）、800米（2人）
三、比赛地点
跳短绳、踢毽在体育馆
绕8字跳绳、长跑在田径场
四、竞赛规则：
1、跳绳：（男、女各3人共6人）
双飞：双脚起跳身体腾空后，绳自双脚后沿身体额状轴旋转720度为一周期，成绩算一个。如未完成，则为失误，但仍可继续跳，直到时间到为止。
2、踢毽：（男、女各3人共6人）
盘踢毽：用脚内侧互换踢，左脚一次、右脚一次成绩为一个，每次踢起的毽子不得低于腰部，可任意一脚先踢。比赛开始后，毽子踢起高度不够，第一次警告，第二次即判失误。每次失误后，仍可继续踢，直到时间到为止。
3、跳长绳比赛：3分钟（每班至少12人，其中女生不得少于5人）
从裁判员发令开始计时，如果中途失败，可继续进行，直到3分钟时间结束，跳的多的队为胜。
4、长跑 （男、女各3人共6人）
200米采用分道跑，400米、600米、800米全部采用抢道跑
五、录取名次：
1、学生：各年级各项目均取一等奖1名 二等奖1名 三等奖1名。
2、教师：单项取个人前3名，三分钟绕8字跳长绳取团体前2名。
六、比赛用绳、毽由学校统一准备，全部采用新健牌。
体育组
2012年12月