今天，天刚微亮，我就起床了！呀，室外的风呼呼地响，就像尖锐的刀刮着我们的脸，好冷呀。
来到了学校，老师带领着我们来到了操场上。只见校长站在司令台上发表讲话，告诉我们冬季长跑的重要性，接着举起枪一声令下，我们在五年级的同学带领下开始了冬季长跑活动。我们把手插进了口袋里，老师对我们说：“手插在口袋里，跑起步来容易摔跤。”我们只好把手拿了出来。
开始跑步了，老师带着我们跑第一圈，我猛吸一口气，挺起胸膛跑了起来。“一二，一二，一二……”随着口令声，我们把第一圈跑完了。我不时哈出了团团热气。开始跑第二圈了，我们缩着脖子，还发出了喘气的声音。最后一圈了，我们已经累得上气不接下气了，满脸通红，心都要跳出来了。跑也跑不动了。突然，我想起了一句话——绝不怕苦也绝不怕累。我鼓起勇气，又跑了起来。等五圈跑完，我浑身都热乎乎的，可舒服了。
今天可真开心啊！我懂得了：长跑不但锻炼了身体，而且磨练了意志。
四（4）班赵可盈