1月11日 星期五 晴
三（4）班 张晨煜
早操铃声响起了，同学们一个个在教室门前集队前往操场准备跑步。随着音乐声响起，长跑开始了。每个班级由班主任带着，和前面一个班级保持一定的距离，跟着音乐的节拍一圈、两圈跑起来……
慢慢地，我的身体暖和起来了，觉得天气不再那么冷了，感觉全身充满了力量。再回头看看身边的同学，原先缩着的头昂起来了，弓着的背伸直了，有的甚至额头开始出汗了。看着同学们那一张张红扑扑的脸蛋，简直与先前判若两人，一个个精神抖擞，我终于懂得了抵御寒冷最好的办法就是跑步，以后我一定要多参加体育锻炼。
这几天的长跑同时也让我明白一个道理：当我们面对恶劣的环境时，只有勇往直前，无所畏惧，就可以战胜一切。