天津二中学生阳光体育冬季长跑活动实施方案
一、指导思想全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨炼青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题 阳光体育与祖国同行
三、参加对象高中部全体学生
四、活动时间2008年10月26日至2009年4月30日
五、活动内容2008年10月27日上午10：00在我校举行起跑仪式。每天高中生长跑距离（参考）基数为2000米。在法定工作日每天以班组为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学生应自觉坚持长跑并做好记录。各班级体育委员做好每周长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。高中生总里程数为240公里。
六、具体实施方案：
1、各班级可分成若干个长跑小组（每组6-8人），并设一小组长，小组成员在校期间可一起参与长跑运动。
2、每日2000米，可分段累计完成。
3、在校期间，可利用体育课、课间操时间，课余体育活动等时间分段累计完成。利用课间操集体跑800米。上午高一、二年级，下午高三年级（在学校田径场完成）没有安排课间操的班级，可利用课间操时间完成跑800-1000米跑。（在教学楼周围完成）
4、每位学生应将自己每日参加长跑的情况向小组长汇报，组长应做每日长跑情况记录工作，并于周一将本组的上周活动情况向体育委员汇报。
5、体育委员再将每位学生所完成的周里程数汇总，并于周三前将本班周里程总数上报团委会。
6、团委会每周将公布各班级所完成的累计里程数。
7、每个月都将定期进行800/1000米跑测验，检查各班学生锻炼效果。
8、每位学生在长跑时应循序渐进、坚持不懈，适当安排自己的运动量。凡因病“不宜参加剧烈运动”的同学，应提出书面申请，并提供有效证明，可酌情免于参加冬季长跑运动。
9、每位同学应如实上报自己每日长跑情况，不得弄虚作假。
10、不得在有机动车行驶的公路上进行长跑锻炼，以免发生交通安全事故。11、学校将根据各班组织、完成等情况，评选出冬季长跑优秀班级。
天津二中阳光体育冬季长跑活动领导小组
2008.10.22