北诗中学
阳光体育冬季长跑活动计划
（2012——2013学年）
一、指导思想：
通过开展冬季长跑活动，培养青少年热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好的习惯，逐渐形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动气氛和文化，不断提高学生身体素质和意志品质。
二、活动主题：
以运动、健康、快乐为主题，充分展示学生们的活力与朝气。
三、活动时间：
2012—2013学年
四、活动组织机构
1．领导组
组 长：张科飞
副组长：郭永亮 毕国华 侯保珍
2．实施小组：
组 长：车丙义
副组长：李逢有 毕静伟 宋永文
成 员：李麦中 程树珍 邓新斌
各班班主任
五、参加人员：
全校全体师生。
六、活动内容
1.从2012年11月开始学校组织利用晨跑时间举行校级阳光体育长跑活动。
2.每天长跑的距离：九年级学生1500米，八年级1000米，七年级800米。在法定的工作日内，每天以晨跑时间为主，以慢跑的形式完成各自的跑步里程，节假日和寒假期间要求学生自觉的坚持长跑，养成长跑的习惯。
七、长跑活动的注意事项
1. 注意学生的安全教育，各班的学生在长跑前应整好队形，并做好活动的准备工作，各班的体育委员在队首领跑，各班教师在旁指导，指挥、保护学生，加强突发事件的应变能力。
2. 在集体跑步的过程中，严禁各班级之间进行超越。
3. 班级之间应有一定的距离，严禁学生说话、打闹、推、挤、撞等现象的发生。
4. 在跑步过程中每个学生应听从教师或者体委的指挥口令，要求队伍整齐。教师随时指导学生的跑步姿势、呼吸以及调整身体的活动部位。
5. 班主任要做好学生身体素质的调查，对学生身体原因（有病、肢体、特殊体质，过往病史）而不能参加长跑的学生，各班主任不让其参加，并安排好该学生的事宜活动。
6. 在特殊的天气，比如阴雨、大雾天、路面滑等情况下停止活动。