苏州市平江实验学校学生阳光体育冬季长跑活动方案
一、指导思想
牢固树立“健康第一”为核心的学校体育活动理念，全面落实“每天锻炼一小时”健康计划。根据教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求，在各级学校开展“阳光体育与全民健身同行”为主题的苏州市百万学生阳光体育冬季长跑活动。通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
“阳光与全民健身同行”
三、参加对象
初、中级部五、六年级学生,高级部七、八、九年级学生。
四、活动时间
2009年11月16日至2010年3月31日，并于2009年11月16日利用升旗仪式时间举行我校阳光体育运动冬季长跑活动的启动仪式。
五、活动内容
每天长跑距离（参考）基数为：小学五、六年级1000米，初中生1500米（在法定工作日每天以班级为单位，通过多种形式分时、分段组织学生完成每天的长跑任务）
六、活动地点
学校塑胶操场
七、活动安排
1、建立苏州市平江实验学校阳光体育冬季长跑活动领导小组，由校长室、德育室、体育室以及团支部、学生代表共同商议、制定活动方案。
2、发五至九年级告家长书，让家长了解此项活动的意义，取得家长的支持,同时从告家长书回执中了解每个学生的身体状况是否适合参加此项活动。学校对经证明患有心血管疾病和致残及其它不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止发生意外伤害事故。
3、学校于2009年11月16日利用升旗仪式时间举行我校阳光体育运动冬季长跑活动的启动仪式。在校园广泛宣传发动，大力营造开展体育冬季长跑活动的舆论氛围，充分调动广大学生参与此项活动的积极性，发挥体育教师、体育小干部和班主任的组织、指导和带动作用，确保完成每天的长跑任务。
⑴初、中级部五、六年级学生利用每天早晨8：45~9：00的时间，由体育教师、各班班主任和体育小干部带领本班学生进行长跑练习。（围绕塑胶操场跑4圈，距离约1000米，以走走跑跑的形式循序渐进的完成）
⑵高级部七、八、九年级学生长跑活动分两个时间段完成。
第一时间段：每天早晨8：30~8：40（围绕塑胶操场跑4圈，距离约1000米）
第二时间段：每天体育课或课外活动课、综合文体活动时间（围绕塑胶操场跑2圈，距离约500米）
长跑活动中充分发挥体育教师、班主任、任课教师、体育委员的组织、指导、带动作用。
八、注意事项
1、班主任老师认真做好本班学生思想工作，充分调动学生参与此项活动的积极性，大力宣传此项活动对提高学生体质健康水平的有效性。
2、各班收齐告家长书回执，认真核对，对经证明患有心血管疾病和致残及其它不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止发生意外伤害事故。
3、布置学生穿适合运动的服装和运动鞋，体育课、课外活动中慢跑时应注意保持前后距离，控制好跑速。
4、班主任、体育教师在长跑活动中维持好秩序，保证队伍正常行进。如有学生长跑中发生不适，班主任或体育教师应立即送校医务室，由校医酌情处理。
九、激励措施
学校为每位参与此项活动的学生设计了一张长跑活动记录卡。由各班体育委员将本班每个学生每天长跑的距离记录在这张卡上，每个月再由班主任老师进行累计，活动结束后每个班级将学生长跑活动记录卡收齐交体育室存档。通过这样的记载形式来督促、指导学生更好地完成此项活动。
十、宣传报道
学校将在阳光体育官方网站上注册，积极参加网上系列活动，将学校开展阳光体育冬季长跑活动的相关资料、信息进行上报、宣传和交流。
十一、评比表彰
学校将开展好此项活动作为学生评定“五好银杏娃”， 评定星级班级和先进教师重要依据。在冬季长跑活动结束时，学校将对在此次活动中表现优秀的班级、学生和教师进行表彰与奖励。
十二、组织协调机构
苏州市平江实验学校阳光体育冬季长跑活动由学校阳光体育冬季长跑活动领导小组具体组织协调。
附：1、苏州市平江实验学校阳光体育冬季长跑活动领导小组名单。
2、苏州市平江实验学校阳光体育冬季长跑活动记录卡。
苏州市平江实验学校
2009.11.11