跑出健康 跑出和谐 跑出坚强
——61中阳光体育冬季长跑活动总结
自2007年以来，以“阳光体育与祖国同行”“阳光体育与全民健身同行”“风雨中挥洒你的激情，阳光下释放你的梦想，一路阳光，快乐起跑”“热爱祖国从体育锻炼开始，热爱祖国，重要的是每个人的全面成长。”“体育锻炼是全面成长的关键一步”为主题的全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动轰轰烈烈的开展起来了。国家的这一举措，为学校体育的发展带来了勃勃生机，
我校是一所连续19年获得市级女足第一名的体育特色学校。以增强学生健康，提高学生素质为目的而坚持广泛开展群众性的校园体育活动一直是学校的传统。在2007年首届“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”之后的五年中，遵循各级领导部门对该项活动的要求，学校十分重视在全校师生中开展长跑活动，学校领导身体力行，带动全校师生积极参加。把冬季长跑活动纳入教育教学、学校体育、共青团、学生会组织的工作计划中。将冬季长跑活动和保证学生每天锻炼一小时有机结合；将冬季长跑活动与体育课、早操、大课间体育活动、课外体育活动和《国家学生体质健康标准》达标活动有机结合；制订了操作性强的实施方案。学校上下密切配合，广泛发动，科学合理安排学生长跑时间，确保学生每天坚持跑1500米，促进了长跑活动健康持久地开展。
五年来，通过对“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”的实践过程，我们结合校情生情，因地制宜，充分利用一切可利用的条件，开展多形式、多主题的长跑运动，创造了许多冬季长跑活动的好经验、好做法。如“兴趣跑”，给长跑配上背景音乐，激发学生的运动热情；“象征跑”日积月累，看谁最先到达目的地；“团队跑”友伴组合，看哪个团队先完成周目标、月目标、年目标等等，让全校师生充分动起来。如今长跑活动在我学校已走向了经常化、制度化，成为学校阳光体育2加1的必选项目之一。
一、政策扶持、合力发展
为更好更有效推动“阳光体育长跑活动”的发展，教育局投入资金为我校修建了标准化塑胶跑道。同时我校制定了六十一中学体育特色学校发展规划，从校长到教师，明确职责，使阳光体育长跑活动落到实处。
二、积极开展、组织有序。
北方冬季寒冷，经常下雪，许多运动项目无法开展。根据辽宁省教育厅转发亿万学生冬季长跑活动的通知，六十一中学积极开展“阳光体育冬季长跑”活动，并将阳光体育长跑活动作为学校重要的体育特色来抓，让阳光体育长跑成为春、秋、冬季的主要运动。自2007年10月以来，我校积极响应“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的号召，认真落实“健康第一”的指导思想，增强学生身体素质，培养学生终身锻炼意识，磨练学生顽强意志，以此来促进教育教学的良性发展，各项体育工作也开展得求真务实、扎实有效，形成了浓厚的阳光体育长跑氛围。
1、准备充分。
学校为了加强对阳光体育活动的组织与领导，研究与策划，部署与安排，成立了以校长为组长，教导主任、德育主任为副组长，学校其他行政人员及专职体育教师为成员的领导小组，要求全校各部门通力合作，加强沟通，责任到人，形成强大合力，确保学校阳光体育长跑活动的顺利开展。
首先由教导处、体育组联合制定长跑方案，从每天长跑的时间、路线到跑道是否平整，有几个弯道，无一不做到精益求精。第二步就是集中培训各班的体委和体育骨干学生，要求口号必须标准、响亮，体委能够协调班级之间的距离，控制好班级的跑步速度，调整好队形。同时要求各班制定出积极向上，彰显本班特色的长跑口号，调动起全体学生的积极性。为把这项工作落实好，各班开展主题班会、上网查询等多种形式征集挑选出学生们自己喜爱又朗朗上口的口号，例如：“ 扬帆摆舵，奋勇拼搏，看我三班，气势磅礴”等。每当课间跑步的时候，这些嘹亮的口号在五九七中学的上空回荡，好似军营，又多了几分色彩，别有一番风景。
2、思想动员。
2012年11月，六十一中学在操场上如期地举行第六届阳光体育冬季长跑启动仪式。在启动仪式上，校长曲东才明确指出，拥有良好的身体素质是社会对每一位学生的要求，学生时代正是身体成长的时期，是锻炼身体的大好时间。他号召学生积极参加到体育锻炼中来，要有恒心、有毅力，为自己的锻炼设计全面的定时、定量的计划，鼓励我校学生要因地制宜，坚持长跑运动，提高身体素质。书记白亚东宣读了阳光体育活动的方案和安全预案，德育主任关旭平宣读了长跑优秀班级和优秀学生的评比办法，由此拉开了六十一中学阳光体育长跑活动的大幕。为了让体育阳光活动真正阳光起来，增强学生体育锻炼的有效性，充分发挥育人功能，充分利用了校园宣传栏，学校网页，广播站、条幅等大力宣传，营造了浓厚的运动氛围。
3、领导带头，全员参与
为改变学生懒散、怕吃苦的不良习惯，校长、书记以身作则，坚持领跑，学生受到了很大的鼓舞。学生们看在眼里，感动在心里，有这样的领导，学生们更有信心锻炼好了。每天上午下了第二节课，集合号响起，同学们就像士兵听到冲锋的号角，迅速地整理好队伍，体委带队，一个班接着一个班，整齐的步伐，整齐的队伍，口号声此起彼伏，你班跑的好，我班不示弱；你班口号响，我班口号亮；锻炼身体的同时更增强了学生的团队意识和竞争意识。
每天的早操、课间操全校师生排着整齐的队伍，伴着优美的旋律跑步，成为校园一道亮丽的风景线。5年来，冬季长跑活动在全校的广泛开展，学生的身体素质有了显著的变化，呈逐年提高之势。五年的坚持，学生的身板直了，站姿、走姿、跑姿坚实挺拔了；肥胖的学生体重下降了。很多学生以把长跑活动当作积极休息、调整状态的有效手段，运动会的长跑项目不再是“老大难”。 五年的坚持，培养了学生体育锻炼的习惯和健康的生活方式，增进了学生的身心健康和各项素质水平、特别是耐力素质和、心肺功能的提高。五年的坚持，使他们在强身健体的同时，养成了良好的生活习惯，提高了学习效率，获得了体魄健壮、心理健康、意志坚强的可喜成果。