刚刚步入小学二年级，我就有幸成为了一名中长跑运动员，长跑的益处从身体讲，锻炼肢体的协调能力，耐力的储备，增强身体的免疫力。参加长跑锻炼，不仅有助于增强体质，还有助于锻炼不怕严寒和酷暑的坚强意志，进一步增强身体对寒冷和暑热的适应能力。长跑有益于锤炼我们的意志；使心情舒畅；保持积极向上的精神风貌，可以以饱满的热情投入工作学习中。
目前的社会充满了竞争与压力，我们学生更是这样。很多人把几乎除了吃饭睡觉的时间都用在了学习上，认为学习才是自己的首要任务,学习是衡量人才的标准，去参加体育锻炼只能是浪费 “宝贵”的时间。殊不知，体育锻炼与学习效率之间存在着必然联系:经常参加体育锻炼是一中运动性的休息，能把因疲劳而降低的视觉、听觉感受力提高30%，使我们学习起来精神饱满，思维敏捷。俗话说，生命在于运动。坚持体育锻炼不仅是为了现在，更是为了未来一生的生命健康打下坚实的基础，当你奔跑在运动场上时，你是否感到自己就像一位追赶着目标的巨人；你是否感到了浑身都充满了力量。体育运动不仅仅使我们有一个更加强健的体魄，他更能陶冶我们的情操，磨练我们的意志，培养出我们坚忍不拔的品格与耐力。
我爱长跑，是长跑让我放飞了自己的梦想；我爱我的教练，是她像妈妈一样教会了我不少做人的道理，是她启迪了幼时无知的我，也同样是她在人生的跑道上为我奠定了奋斗的目标，为我解读了长跑的真正含义。
人生的道路绚丽多姿，同时也充满荆棘坎坷。人的一生也不可能是一帆风顺的，但只要拥有一颗阳光健康的心灵，我们每天就会快乐成长。
前方的道路看似长远，实际是无比短暂的。我们需要争分夺秒地奔跑在时间的前方，与时间竞争，让自己的生命开花结果，这样才不枉此生。
5月25日—27日就是一年一次的全市中小学生运动会，我会微笑着坚持跑下去，因为我的梦想依旧在路上，我始终相信我的未来不是梦，我会用自己的实际行动来谱写人生的华美乐章！
五、一赵宇轩