根据市教委和南开区教委关于开展第三届阳光体育冬季长跑的有关精神和活动安排，阳光体育，全民健身，鼓励学生积极参加体育锻炼，落实好学生冬季长跑活动，切实提高学生体质、健康水平，特别是耐力素质水平，为此，在本学期冬季开展长跑活动，现将学校的活动方案制定如下：
一、建立组织机构：
1、学校成立阳光体育冬季长跑的领导小组，一把校长任组长，主管校长任副组长，德育主任、体育学科组长、工会负责同志全面参与领导管理，使全体师生体育组长具体负责组织实施。
设计组 组长：李桂梅 副组长：刘志英
成员：商娟 韩雅超 任志成 樊永哲 寇宇 冯彦博
2、学校成立工作组，体卫校长、体卫主任体育组长负责学校的长跑方案的实施，体育组长带领全体体育教师组织开展好每天的锻炼、测试及比赛，年级组长、班主任协助管理。
实施组 组长：李桂梅 副组长： 刘志英 商娟 韩雅超
成员：任志诚 樊永哲 寇宇 冯彦博
二、做好活动动员
1、学校利用全体会、学生集会向全校师生大力宣传“阳光体育与全民健身同行”的主题活动，牢固树立健体意识，全员参与，坚持锻炼，千方百计创造条件开展好冬季长跑，以保质保量的完成冬季长跑工作。
2、11月30日利用课间时间进行冬季长跑起跑仪式，并做好动员组织工作。
3、各班制定锻炼计划。
三、具体安排：
1、活动时间：2012年11月30日至2013年4月30日
锻炼时间安排：每天上午的大课间活动时间进行
2、参加对象：1~6年级学生，全体教职员工
3、每天长跑参考基数：五六年级：1000米；
三四年级：800米
一二年级：600米
教职员工：800-1000米
（可根据身体情况调剂）
4、形式：学生以班级为单位，教师以年级组为单位，三~六年级按年级由高到低的顺序围绕跑道逆时针行进，一年级延篮球场、排球场逆时针慢跑。二年级同学延足球场地按年级由高到低的顺序顺时针行进。教师队伍在本年级队伍之后。
四、工作要求：
1、各班每天要坚持开展好长跑的锻炼，节假日要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
2、班级要做好每日冬季长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
3、在日常的活动中，弘扬不怕苦、不怕累、坚持参加锻炼的精神，对身体素质好有体力的同学可以鼓励他们在家另有锻炼计划，班主任做好统计，在此项活动结束后，经每个同学跑的公里数上报体育组。
4、此项活动学校评选校级阳光体育好少年。
5、体育教师要组织安排好每天的活动，做好准备活动，班主任与体育教师同时做好安全教育。
五、保障措施：
1、学校要高度重视，组织建立健全各级机构，保证此项工作的开展、落实与实施。
2、学校千方百计创造条件开展好冬季长跑，以保质保量的完成冬季长跑工作。
3、确保冬季长跑活动的安全性，准备活动应充分；排查场地安全隐患；对有疾患、伤病学生家长要有假条，班主任批准后安排见习。
4、制定相应的应急事件处理预案，如有意外伤害事故，班主任及时上报，学校的卫生教师按事故的程度酌情及时处理。
5、学校的领导小组和工作小组对开展冬季长跑活动的情况将适时进行监督和检查。