2012年台湾路小学冬季长跑活动规程
一、 指导思想：
树立“健康第一”的思想，发展我校学生身体素质，提高耐久力，培养学生顽强意志，集体主义精神，热爱体育锻炼。通过自我监督、主动参与培养学生终身体育意识。
二、活动时间：
1、2012年12月—2013年3月
2、每天上午大课间及体育课进行
3、假期学生在家由家长陪同自主练习。
三、实施方案：
（一）校内设置三条长跑路线：
1、大圈（校内围绕围墙）3圈
2、中圈（操场上外圈跑道）3圈
3、小圈（操场上内圈跑道）3圈
（二）跑步时间：
周二、四大课间： 二、四、年级
周三、五大课间： 一、三、年级
周二至周五大课间： 五、六年级学生每天跑
五、实施措施：
1、活动前，学校、各班主任对学生进行长跑安全教育，明确长跑“五必须、五不跑”。
2、各班体育队长记录本班学生长跑缺勤情况、学生练习中刻苦锻炼的突出事迹等。（不能参加长跑的学生经班主任批准，安排见习）
3、活动结束要进行总结、交流体会。
五、长跑领导小组：
组长：梁胜利、郑云娟、
组员：崔学维、郑璐、刘伯溪
六、“五必须”和“五不跑”
“五必须” “五必须”
1跑前必须做准备活动； 1身体不舒服不能跑；
2跑步时必须穿运动鞋； 2恶劣天气不能跑；
3跑不时必须注意地面； 3不听指挥不能跑；
4跑步时学生间保持距离； 4说笑打逗推拉不能跑；
5跑步后必须做放松活动。 5无老师照看不能跑。
台湾路小学体育组
2012年11月