天津市河西区马场道小学2013年冬季长跑活动方案
冬季是开展群众性体育运动，锻炼身体的大好季节。开展冬季长跑锻炼既能增强学生的体质，又能磨炼学生的意志，增强抗寒能力，是提高学生体质健康水平特别是耐力素质水平最行之有效的手段。它对提高学生的综合素质也是具有十分重要的意义。
为响应教育部、国家体育总局、共青团中央共同决议要求，全面贯彻天津市教育局《关于开展阳光体育冬季长跑活动的通知》精神，切实抓好我校学生的体育锻炼工作，培养广大学生热爱体育、崇尚运动的良好习惯，增强学生体质，为此，我校将开展“阳光长跑、健康第一”为主题的冬季长跑活动。特制订如下活动方案。
一、成立领导小组
组长： 杨丽
副组长： 高立臣 李静
组员： 体育教师 年级组长 正副班主任
二、活动主题：阳光长跑、健康第一
三、活动时间：2012年11月——2013年4月
四、参加对象：全校师生
五、活动过程：
第一阶段——宣传发动：2012年11月，组织冬季长跑活动起跑仪式，积极做好起跑仪式的宣传、报道工作，通过广播、班队活动等形式营造良好的活动氛围。
第二阶段——具体实施：按照学校对冬季长跑的具体方案进行实施。
第三阶段——活动评价：为了推动冬季长跑活动的持续、有效的开展，（1）各班要在整个冬季长跑活动结束时，要对学生参加长跑情况做出全面评价。（2）将学生评价结果作为学生素质评价“体育与健康”维度中的重要指标列入学生综合素质评价。（3）活动结束时，学校要对这项活动进行专题总结，对活动中涌现出的先进班级和个人进行表彰奖励。
六、活动具体实施要求
1、每天长跑距离（参考）基数为：一二年级200-300米、三四年级400-600米、五六年级800-1000米。在校期间每天以班级为单位，结合大课间活动时间，通过多种形式分时、分段组织学生完成跑步里程。在节假日和寒假期间，要求学生自觉坚持长跑并做好记录，学校各年级、班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的情况。
2、活动中，各班要加强安全教育，采取一些安全措施。活动前，各班主任可从身体上和心理上组织学生做好准备活动；活动中，要有组织有有纪律有秩序地进行，严禁推拉别人，大声喧哗；活动结束时，要让学生放松心情，适当做一些整理运动，确保后面的学习不受影响。
3、各班组成方阵形式，各班主任在前面带跑，副班主任跟后跑，防止安全事故的发生。
4、做好特殊体质学生的统计和安排。对本班特殊体质的、不能参加冬季长跑活动的学生要做好记录和备案，并在活动中做好具体的安排，比如散步、轻微活动等。
5、活动过程以校园大课间活动音乐为引导，分为准备活动、长跑活动、放松活动三部分（随出操音乐到指定场地——课间操——冬季长跑——随放松音乐慢走并按指定路线回教室）。
6、活动前班主任和相关老师要及时提醒学生，检查服装、鞋带等要求。服装要求轻便，便于运动，穿运动鞋。校牌等比较长的挂饰需要在活动前取下。