众所周知，因为我们当今学生普遍运动不足，身体素质下降，青少年时期体质决定我们今后一生的身体状况。如果天天坚持长跑，可以强健身体，锻炼肺活量，从而使我们的生活有了朝气，也是我们生活养成了一个好的习惯。有了这个习惯对我们的学习也会有巨大的推动作用。
让我用自己的亲身经历说一下吧，以前的我因为不喜欢运动，上课总是无精打采的样子，连走路都觉得腿累。于是，我下定了决心，早上5点多起床，呼吸着新鲜的空气，我慢慢的跑起步。这样一来可别说，不知不觉中我渐渐喜欢上了运动，上课也有精神了，觉得全身都充满了活力，脑袋反映问题也快了许多，这使我领略到了长跑运动的精神魅力.
著名的体育家马·约翰先生曾经说：“体育是培养健全人格的最好工具。”伟大的毛泽东主席也说过：“身体是革命的本钱，没有了身体健康一切等于零。”体育和身体是一对配合默契的搭档。
让我们永远坚持下去吧。 运动，他滋润着我们的心灵，他精彩着我们的未来，他收获着我们阳光般的人生。
七（1）崔怡鑫
2013-4-20