九（3）班 刘玲
为了提高同学们的身体素质，贯彻“阳光体育”精神，我校启动了冬季长跑计划，意义巨大。
前几个星期，学校流感肆虐，鼻塞、流鼻涕、发烧，困扰着同学们的身体，我也未曾幸免，如今开始长跑后，情况有了明显好转，我不禁对长跑产生了兴趣。
每天，在有节奏的哨声中，全校师生共同参与长跑，步伐整齐一致，处处彰显了我校的青春活力，作为其中的一员，我倍感荣幸。
在冬季长跑中我特别享受那种聆听风的声音的感觉。呼吸着新鲜的空气，看着光与影不断的向后飞逝，追逐着速度与激情，比拼着毅力与勇气，我沉醉在这一份欢乐之中，忘却了那一丝寒冷，心潮起伏间，我热血沸腾。
冬季长跑，是一块砾石，磨练了我们的意志考验了我们的勇气和恒心。面对每天三千米的运动量，不少同学不是望而生畏就是不能持之以恒，但更多的同学确实迎难而上，挑战极限，锻炼自我，充分展示了我们卢实人的风采。每当我跑到精疲力尽时，想到那不远处的终点，我都会咬牙坚持，压榨着自己的最后一丝体力，也正是在不断的坚持中，我的毅力和恒心得到了提高。
冬季长跑，更提高了我们的身体素质。通过这次长跑，我感觉到自己的免疫力得到了增强，困扰许久的感冒也消失了，我的肺活量也有了巨大提高。不经如此，每天上课，我的注意力更集中了，也很少打瞌睡了，这都要归功于长跑.
冬季长跑不仅给我们繁重的学习生活平添了几分快乐，也向母校脚上了一分满意的答卷！
2013．4.6