同学们你们都跳过长绳吗？我们每天都跳长绳，只要不出意外，比如：下雨、联合晨会，如遇到这样的事，那我们就不会再出教室跳长绳了，只会在教室里“奋笔疾书”“争分夺秒”。其实也就是老老实实地在教室里面写作业，不过我们还是比较喜欢在外面跳长绳，但是我之前喜欢，现在就不怎么喜欢了，自从上次发高烧过后，我就一直没有跳过了。
“丁零零，丁零零……”下课铃响了起来，我们做完操后，就到老师指定的地点去跳长绳了，同学们个个喜上眉梢，兴高采烈地向长绳跑去。我们分成两队，只见李影第一个跳进去，接下来就是羊佳了，我在一旁看着她们，感觉也很开心。“课间活动结束，请各班按顺序进教室。”俞老师的声音响起。
我们跳长绳虽然时间很短，但是我们很开心，只要去跳一跳那个长绳，不管你有什么麻烦，都会抛到脑后去了，我觉得每天都应该适当地跳一跳长绳，让自己轻松一下，尽量不要有太多的压力，接下来我说一个关于长绳的技巧吧。
长绳的技巧就是看准时机，用一只脚起跳，另一只脚很快越过绳子，同时起跳的那只脚快速跟过来，然后就跑开。就完成了一次潇洒的单脚跳长绳。还要掌握节奏，把肺活量提高，可我就是不按照常规来玩这个跳长绳的游戏，所以也就每次都失败，我以后等身体好了，努力跳长绳，争取跳得最好！
六（4）陶艳 指导老师：王红益
2013.4