五桂山学校八（3）班梁雯渭
指导教师：欧昀芳
冬季长跑，像给冬天带来一丝温暖；像给冬天带来一片春天般的活力盎然；像像给懒懒的我们带来一片活跃；给宁静冬眠的一切带来一片生机勃勃；像给寒冬的天空挂上一个炙热的太阳；播撒下的阳光尽是运动的快乐！
冬季长跑。这可是我第一次进行的，觉得新奇，我便积极参与。
每当太阳还没有冉冉升起，清晨还飘散着一股草木的香味儿，我便向广袤无垠的跑道冲刺去。其实，长跑并不是我想象中那般简单！我刚刚跑起来，非常鼓足干劲，就像飞箭似的往前冲，充满自信地往前冲，操场中间的小草向我点头微笑。可当我跑到不到五分钟，我就不由自主地停下来，呼哇呼哇地拼命吸气。我仍然继续跑，我再也没有似飞箭般奔向远处。即使是慢跑，我也很累，就像一只翅膀受伤的鸟儿，剩下的力气不多了。这时，小草们突然不再向我点头微笑，它们开始干旱，枯萎，渐渐地向我低下头。
我不服气！我怎么连个长跑也战胜不了，我今天绝对不会以失败退场。我今天的长跑仍然像昨天那样气喘吁吁，坚持的时间也跟昨儿大同小异。长跑过程中，我尽管有百倍以外的力气，我跑的越是快，鼻子，喉咙越是不舒坦，我宛如吃了很大的风儿，虽然不渴，咽里干得难受，倘若你身临其境便知我当时何等辛苦！同时，我的腿更是比昨天疲惫，无力，像是一只无力的弓没办法支持羽箭飞跃远方，总而言之，今次的长跑结果不能让我顺利地称心如意“飞跃”。
同学们都喜欢长跑，都说长跑好，我却不知哪儿好，但我肯定不能认输。我要坚持，我要不断努力，我还要每天坚持长跑！
然而今次的长跑结果稍有起色。我仿佛看见了春天，我仿佛看见了曙光，我仿佛看到运动成功的美丽希望！我一直跑着跑着，几乎跑了八百米的一圈儿都不觉很疲惫，也不至于气喘吁吁了。跑了比较长的时间，腿才开始慢慢地发麻，才渐渐喘气，我才缓和地停下轻快敏捷的脚步。太好了！我有进步了。咦！你瞧，中间的小草似乎没之前那么枯黄了，看起来快睡醒似的，头也抬高了不少，又准备向我点头微笑了。这一切，都是功夫不负有心人的结果，也该天道酬勤了！
我感到了运动带给人一系列过程的快乐。苦中有甜，甜中有乐，乐中有获。我要继续进行下去！
快乐的一段时间犹如时光飞逝，我的长跑水平逐渐不断提高。我现在如鸟儿一样轻快的速度，如鱼儿一样自由自在地在“红地毯”上舒服地掠过似的，而身边当初那些让我难忍的风儿现在已编成一朵朵棉花糖似的白云给我甜甜的拥抱，我也很爽快地接受了云儿给我的甜蜜拥抱。哟！中间草墰一片嫩绿，像一个清澈见底的绿色碧水池，水底下尽是一颗颗精神蓬勃的草儿向我摆动着纤柔的身子，它那翩翩舞动的身姿像是在鼓舞我，表扬我，为我的冬季长跑点缀上无限生机勃勃。即使是寒冷的北风呼呼地吹刮着我，也是冬季的天使抚触着我，说“乖孩子，你真棒！即使是漫漫冰冷的冬天，也充满快乐。这是什么快乐？
我慢慢真正感觉到，冬季长跑能让我拥有健康的体魄，能让我的免疫力增强，还能让我更好适应恶劣的环境……其实冬季长跑都是跟我的专业：拉丁舞有许多相同之处，若是真的付出努力了，收获的无论是在何时何地，都是充满五彩缤纷，无限生机，无限用辛苦与汗水对换的成果，还有运动给人一个充满活力，洋溢着苦与甜相辅相成的过程，运动对于我们生活中时时处处都有很大的帮助。名人们说得好，正所谓生命在于运动，运动是一切生命的源泉啊！