五桂山学校八（3）班杜梓康
指导教师：欧昀芳
在晨风的吹拂里，我们迈开年轻的步子；在晨光的沐浴下，我们绽放如火的青春。所有的辛勤换来的是我们强健的体魄，所有的汗水也将明证我们的付出。
——题记
长跑是一项有利于心身的运动，参加长跑锻炼，不仅有助于增强体质、还有助于锻炼不怕严寒的坚强意志，进一步增强身体对寒冷的适应能力。
9点30分下课铃一响，同学们迫不及待地跑下大堂，排好一组组队伍，迎接着长跑的开始。有的同学已经摆好了起跑的姿势。伴随着整齐响亮的步伐和交错摆动的双臂，我们开始跑步了。我们就像一条白蓝相间的奔腾的巨龙，蜿蜒前进在碧绿的跑道上。跑道旁的树，总是淡漠的披着一件绿纱。它总是默默地杵在街角，唯一的朋友，就只有风儿，每次相遇总是兴奋的颤抖着叶子，就像在跟我们打招呼似的。有时天空会弥漫着淡淡的雾，细细的朦朦的湿气扑面，那脸上轻柔的绒毛似乎都不堪承载，缓缓下落。睫毛伴着轻柔的水珠，清凉的感觉滋润到心底。但是人们没有意识到这美丽，披了满身的雾气匆匆行走，慢跑在雾气里。
一圈结束了，我们又迎来了下一圈的挑战。有的同学体力不够，开始气喘吁吁，跑一会走一会。有的同学虽然也有少许疲惫，但他们坚持着，因为只要努力了就会成功。难道这不就是长跑的意义所在吗？跑道就像是人生的道路，注定会荆棘丛生。而成功者，往往是坚持下来，披荆斩棘的人。我们要相信风雨过后是彩虹，冰雪过后是阳春，为了成功而拼搏是值得的。
长跑仍在继续着，同学们的汗水越来越多，但没有迈出退却的脚步，以一个胜利者的姿态向终点狂奔。路上的一切都成了同学们的衬托，汗水突然焕发着光芒，刺向那些疲惫者。不知怎的，他们好像也明白了坚强的意义，加快脚步向终点迈去。
终于到了终点，同学们喘着粗气，手撑在大腿上，似乎在说，自己就是胜利者。那些不喜欢跑步的人，根本不可能感受到这一份喜悦。只有在路上挥洒着汗水的人，才能体会到这一份成功。
因为我长跑，所以我快乐！
在人生的道路上，我们仍迈着轻盈的步伐，冲向那璀璨的终点。
——后记