五桂山学校初一（1）班 高胜豪
指导老师：罗秋玲
均匀的呼吸伴着整齐的步伐，犹如一条长龙蜿蜒盘旋在校园……这是我校冬季长跑的景观。
每到冬天，我校都要在大课间进行冬季长跑，目的是为了增强同学们的体质。
第二节课一下课，同学们便纷纷脱掉外套，飞奔出教室，在教学楼前整整齐齐的排好队。那磅礴的气势，像一支整装待发的军队，随着一声号令，两排整齐的队伍便欢快地地跑了起来。
到我了，我跟了上去，与我身旁的同学对齐，不紧不慢地跑着。
一排排队伍出发了，发出“砰、砰、砰…”整齐的跑步声。一阵寒风吹来，感觉身上凉飕飕的。树枝摇摆着，似乎在为我们加油打气。
冬季长跑一共两圈，总共大约一千米左右吧！这点路程，对于我们班的运动健将来说，可是小菜一碟，可对于平时缺少锻炼的我来说，那可是“万里长征”啊！
才跑了一圈，我就感觉心跳急速加快，腿好像灌了铅一样，非常沉重。可同学们似乎才刚热身，我只得跟上去。还没到一圈半，可我己经气喘吁吁，汗流不止了。我只觉得喉咙干涩，上气不接下气。
怎么办？我已经筋疲力尽了，可还有将近300米的距离，而且要跟着队伍，再说了，要是因为我的缘故使我们班扣了分，面子上可过不去。
正当我要放弃的时候，我想起了体育老师的叮嘱，跑步时要用嘴巴配合鼻子呼吸。我试了试，还真灵，就这样，我坚持到了终点。
一到终点，同学们都轻松了许多，我却不停地大口大口的呼吸，感觉骨头都要散架了。尽管如此，我的心里却是很充实的，因为我终于战胜了自己。
既然这次坚持下来了，那我以后也可以坚持下来。以后，不管上学还是放假，我都坚持长跑。我发现，我渐渐爱上了长跑。
谢谢你，长跑，是你锻炼了我的意志，强壮了我的身体；也是你，让我学会了坚持，让我明白只有坚持，才能到达胜利的彼岸。
我长跑，我健康！我长跑，我快乐！