广东省中山市五桂山学校七（2）班李演锋
一看到这个题目，我便想起了“贵人鸟”跑鞋的广告：我RUN，我快乐。这是一个健身广告，也是希望全球人都能穿上“贵人鸟”跑鞋长跑，既健身，又给“贵人鸟”带来经济效益。当然，这也是不可能的。但在我校的冬季长跑中，我却看到了这个广告的作用初见雏形。
看哪，蔡宏韬同学正是穿着“贵人鸟”跑鞋长跑呢！看他那矫健的步伐，轻盈的体态，羡煞人也，我想他正在卖广告呢！但长跑后，他却说：“我长跑，我快乐！长跑有益健康哦！”不仅仅他是这样，就连我们最不愿运动的“胖小猪”楚健同学不也是这样了？只见同学们个个神采奕奕，而他呢，跑了不到半圈，便满头大汗，满脸通红。正埋怨道：“什么长跑，让我转呼啦圈算了。”埋怨归埋怨，他的脚却不仅一刻也没停留，反而加快了步伐。
凡我校的同学，大概都知道，长跑是提高抵抗力的一项运动啊！这有利于我们抵抗各种病毒的入侵，包括当前流行的H7NQ。这种病毒的侵入人体，不仅与你饮食问题有关，更与你的抵抗力强弱有关。所以，我们应该从小培养良好的生活习惯，锻炼自己的抵抗力。也就更应该每天坚持长跑了。
在我校，我们长跑的时间为8：40至8：45，别看这时间如此之短，每天坚持下来，不知能增加你多少的肺活量，提高你多大的抵抗力。是否拥有强健的体魄，是衡量全社会文明的标尺。在非洲许许多多的人，因为疾病导致死亡，人口负增长，劳动力不足，经济当然落后。如果他们能发扬我校的长跑精神，那该将非洲文明提前几大步啊！人类文明也随之提前几千亿步啊！
小时候，我因为抵抗力差，肺活量低，只跑几步，就感冒，别看这感冒，仅过几秒钟，就浑身高烧不止。这可害苦了我，也害苦了爸妈，“快送锋哥去医院吧！”这几乎是同学们的口头禅了。由于长跑，我终于把感冒踢到了十万八千里之外。
如果你希望自己少一些病痛的折磨，多一些快乐，那么，尽快加入到长跑的行动中来吧！只要你亲身体验过长跑的滋味，只要你感受过长跑中健身的好处，你一定会由衷地说：我长跑，我快乐！
指导老师：黄祖悦