五桂山学校 八（3）班 邱闰耿
指导教师：欧昀芳
冬季长跑，学校好像早在我小学四五年级时便开始了，跑到现在初二，算得上是很有历史了罢。
记得当年的12月份里的某一天，大课间时的广播没放课间操的音乐，而是“通知通知···”地嚷，让我们去校门前集合，然后校长站在台阶上读倡议，说是要开始冬季长跑了，读完之后，下面鼓掌。然后就开枪了——注意，是发令枪。校长把枪举向天空，然后捂着耳朵扣动扳机，结果枪居然不响。下面笑了一阵。校长又发一枪，响了，然后体育老师吹声长哨，我们就列队跑了起来。
后来跑得累不累我也不大记得了，隔了有段时间。不过仔细分析一下，或许是不太累的，如果累得半死的话不可能会不记得呀。
从那日往后的大课间，除了周一升旗，都要长跑了。跑时须列着队伍跑，像是军人跑步那样。当然，如果再来一点整齐响亮的步伐就更好了。那时前面领队的那个班不知是哪班，跑得有些快，跟着他们的速度跑基本上要出汗。算的上是锻炼了我们的心肺功能。挺不错的。
一直跑到下年三月多，就又变成了课间操。当得知不用跑时，不免有些失望。跑过了一段时间后，已经习惯了跑步。在跑步的过程中，我收获了健康。
之后的冬季，仍然举行冬季长跑，并且好像变成了一项传统，这一点是很高明的。跑得出身汗肯定是比在课间操时转转身踢踢腿要好。我也喜欢跑步，在跑步时，我们能够学会坚持，学会专注地投入，学会与身体的不适做抗争。这些精神是每个人都需要的。
上个学期也有冬季长跑。由于是前几星期才刚结束的，所以印象较深。也算是有了谈资。
这回同以往差不多，跑的还是那条道，绕的还是两个圈。
但就按照此次学校冬季长跑的这种速度，对于大多数人都不构成威胁。况且珠三角的冬天还算不上是冬天，跑步时穿着个短袖也没多大问题。我喜欢没事找事，弄点有挑战性的，于是冬季长跑变成了冬季竞走。别小看了这项貌似扭屁股的运动，跟着队伍的速度这么走下去，真的很要命。走了一圈而已，小腿像要爆了一样。在跑的过程中，或者说是走的过程中，我收获了健康，心肺功能也得到锻炼。
虽然说我更加忠于像是引体向上，臂屈撑或举重之类的无氧运动，但长跑在心里的地位仍然是很高的。长跑使我智慧，使我更加从容地应对生活里的挑战。