2011学年港口镇中心小学阳光体育冬季长跑活动方案
一、指导思想
为进一步贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，根据《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》的要求，号召广大学生抓住冬季锻炼大好时段，广泛开展冬季长跑阳光体育运动，增强学生体质，促进学生健康成长。
二、活动主题
阳光体育与快乐校园同行
三、参加对象
全校学生和教师
四、活动时间
2011年11月5日至2012年4月
五、活动准备
1、在活动启动仪式之前，由德育组和体育组计划、安排学生长跑路线，场地划分，以确保活动期间安全有序。
2、利用升旗仪式在学校操场举行“阳光体育与快乐校园同行” 冬季长跑活动启动仪式。
3、收集适合长跑时播放的音乐。
六、活动内容及安排
学校在法定工作日每天以班级为单位组织学生利用早操、体育课、大课间活动时间进行定量长跑活动，具体实施由体育教师和各年级组长、班主任负责。
七、注意事项
加强学生参加长跑的安全和卫生知识教育，坚持“快乐长跑、健康长跑”理念，遵循因地制宜、因人而宜、分类指导、循序渐进原则。
1、跑步前进行热身活动。在跑步过程中，班级之间保持一定的距离，以方阵形式有序跑动，学生严禁说话、打闹等现象。每个学生应听从体育教师或体育委员的口令指挥，跟着音乐节拍，步调一致，有序行进。
2、每次跑完步都要进行放松运动，让学生的身体得到更快的恢复。
3、分阶段对学生进行安全教育和体育卫生教育，加强长跑活动的技术指导。
港口镇中心小学
2011年11月3日