“冬季长跑”之感悟
竹源小学五2班 梁立坚
“阳光体育，快乐长跑”活动又启动了。长跑能增强我们的体质，激发我们对体育的兴趣。同学们，你们对长跑的兴趣又如何呢？是对它百分喜爱还是对它恨之入骨呢？我原本也和很多人一样不爱长跑的，可是后来我才知道自己大错特错了。
“啊！不是吧！两个月都要进行冬季长跑，太惨了！”我的心里想，现在呀不知道是干什么，自从升上五年级就要冬季长跑，我也毫无办法，只能束手无策的就接受这“残酷无情”的现实吧！开始跑，我鼓励自己说：“你一定能跑完全程”。可是结果却与我的想法恰恰相反，我才跑了一圈就已经气喘吁吁、满头大汗。随着老师的强迫，长跑越跑越多，我不会那么容易的气喘吁吁了，而且也没有那么容易就会生病。
我长跑过后，身体不仅强壮起来，而且还明白了一个道理。
我跑步一个星期后，就明白了学校为什么强迫我们小学生长跑了，跑步不仅能增强体质，激发我们对运动的乐趣，最为关键的是它能帮助人增强免疫力，抵抗万恶不做、阴险狡猾的病毒对我发出的“吞食”。
大家应该对刘翔也不陌生吧，没错，他就是代表中国跑步比赛的运动员，你看他，除了伦敦奥运会之外，他哪次是失手的，这是因为他每天都在刻苦的锻炼身体才不会生病保持强健的体魄，所以，锻炼跑步对我们的人生影响非常之大。
就拿我最熟悉的人举一个例子吧！我的表哥现在读初中，他以前读小学的时候非常懒惰，一整天下来竟然连半圈都不肯跑，这样日积月累下来，变成胖子身体衰弱又容易被病毒“吞食”他的身体，整天都被病毒“吞食”了的身体像包角子一样，痛得用针扎自己般难受，所以成绩不是很好，直到初中才能把他的坏毛病彻底地清得一干二净，不留痕迹。这是因为要体育考试，所以他就带着一滴滴泪水地迫不得已每天坚持跑下去，就这样一日复一日，他也不怎么容易生病，出乎意料的是成绩也好了起来。你们说啊，跑步好不好呢？
这就是我对“冬季长跑”的感受，“冬季长跑”是我们人生中不可缺少的，我们又何不一起参加“阳光体育，快乐长跑”呢！