快乐长跑
小榄镇竹源小学五（1）班 林晓愉
著名的体育教育家马约翰先生曾说：“体育是培养健全人格的最好工具。” 参加长跑不仅仅会增强我们的体质，我们还会从中收获更多的愉悦与感悟。
不知是什么原因看似高大结实的我，经常遇到过这样那样的疾病，虽然医生说不是大病，但小病同样恼人。经常的头痛、感冒令我脾气暴燥，做出一些不可思议的的事来——不想上学，常令父母为我担忧。我多想拥有健康的体魄，不受疾病折磨呀。去年开始全市广泛开展阳光体育活动，形式多样，长跑就是其中的主要形式。跑步辛苦，我真不想动。老师看我这样，经常找我谈心，记得她说过这样一句话：“生命在于运动，一个人要拥有强健的体魄，就要多运动，而且要持之以恒，不可三天打鱼，两天晒网。”老师还说，长跑前她常感到腰痛、气喘，一个月下来，这些症状都没了，开始跑一圈都难受，现在跑四圈都没问题了。老师的话令我惭愧令我深思：老师接近五十了，也能参与长跑，我为啥不能呢？既然老师把跑步说得那么神，为啥我不试试，兴许真的能让我健康。我一咬牙就参与了长跑活动，从此我和长跑有了不解之缘。
我们学校每天都有长跑活动为主的大课间，初跑的时候，我跑了一会儿就气喘吁吁，精疲力尽，就不想继续前进，想放弃了，但我心里想着这一句话；只要坚持不懈，就会有成功的希望。我一咬牙，就坚持下来了。
坚持了半个学期，我就感觉呼吸和身体都发生变化了，长跑时没有了那种让我窒息的感觉没有了，跑几圈也跟得上前面的同学了，体能得到了明显的提升，疾病也渐渐少了。现在我感觉长跑是快乐的。
阳光体育，快乐长跑使我有了一个健康强壮的体魄，并且磨炼了我刻苦耐劳的顽强意志，怪不得俗语说；“生命在于运动，运动给人带来快乐。”