时光如水，学校开展冬季长跑活动转眼间就两个月了。在这个月中，我校对于冬季长跑活动继续是常抓不懈、持之以恒，对在上一个月所存在的不足进行了改进，并制定出台了一些新的系列活动及措施，更加有效地促进冬季长跑活动科学、有序的开展，现将这个月的活动总结如下：
一、继续开展各项活动，促进长跑活动
1、更换宣传栏
为了更新地宣传、引导冬季长跑活动，学校在11月的启动仪式后就专门制作了一块长跑宣传栏，为此，学校重新让广告公司重新更新了宣传栏从这一细微的变化中可以看出学校领导对本次冬季长跑的重要性与关注度。
2、体育节开幕，继续举行系列体育活动
利用课余时间继续举行“阳光体育与祖国同行”冬季长跑活动系列中的三个年级制篮球赛，让校园每天充满着青春与活力。期间，初三年级组织了六个班级400米×20人接力赛（男生）、400米×10人接力赛（女生），活动场面激烈壮观，极大的激发了学生参与跑步的热情，同时提高了集体的凝集力，也丰富了校园的体育文化氛围。
二、推行全程无口令跑操音乐
所谓全程“无口令音乐”跑操就是学生在不同音乐的伴奏中自觉地完成跑操的集队、跑步、放松、收操的方式。音乐的主要由军号、各种进行曲、队列口令吹哨、加油歌、流行歌曲（用于收操之后）等音乐组成，事先根据各时段的时间分配，利用cool Edit Pro和千千静听音乐编辑器进行编辑、加工。对于收操后的音乐，采用“你点我播”的人性化方式，让学生直接参与互动，让学生选择喜欢的流行、健康音乐，“无口令音乐”跑操的推行，彻底改变了原先一直使用的运动员进行曲等单调的作法，让各种音乐元素相互溶合，真正发挥了音乐在跑操中的作用。自采用全程跑操音乐以来，它深受广大学生和老师的欢迎和认可，促进了学生的体能发展，培养了良好的组织性和纪律性，切实提高了学生的体育素养。不少学生表示，“无口令音乐跑操”不仅有助于放松身心，有助于主人翁的姿态，更能让我们在有意无意地聆听中感悟音乐，从中体验人生真谛，修养良好心性。全程“无口令音乐”跑操对培养学生严明的纪律，增加集体荣誉感，促进班级建设，带动学校德育工作的开展均起到良好的作用。
三、下一步工作打算
1、积极着手寒假冬季长跑的实施方案，主要是告学生家长书、寒假体育作文、寒假长跑分组、寒假长跑系列体育比赛等。
2、制定下学期全校课间跑操方案。要求跑步时须有响亮的口号和整齐的队伍，跑出海洲中学的风采和气势。
3、筹划各种相关的冬季长跑配套活动。如书画比赛、小抄报比赛、体育作文比赛、体育摄影比赛等。
4、继续加强学校“阳光体育冬季长跑宣传栏”的作用，开展形式多样的宣传活动，切实提高学生的参与率，促进我校学生的全面发展。
对于即将到来的2013年，是充满希望的一年，我们将会继续确保阳光体育冬季长跑活动安全、健康、有效、持久地开展，共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，让我们的下一代的生活永远充满阳光！