俗话说：“生命在于运动”，而我们则每天都在运动，比如跑步，走路上班等都可以称为运动。而我每天的运动则都是跑步。
虽然跑步很累，但也给我们带来很多的好处，比如可以瘦身，可以使身体变的结实强壮，还可以增强你的免疫力等等，这些都是跑步带来的好处。如果你感冒了，只有跑上几天，感冒在你不知不觉中就已经好的差不多了，如果你不跑的话，反而会越来越重，让你越来越难受。比如我就有过亲身经历，有一次我感冒了，向老师请假走步，结果感冒不单没好，还变的严重了。我就想起了跑步带来的好处，增强免疫力，于是我就去跑步了，结果跑了几天之后，感冒已经好的差不多了，并且身体也感觉变的更强壮了。
如果你从小身子就很弱，那么只要有运动就会改善你的身体，比如有一个人从小体弱多病，吃什么都中吃不出香来，他就下定决心要改善自己的身体，结果到了最后他身体也变的结实了，也不好得病了。
运动可以使人强身健体，这我是亲身经历过的，所以运动是件好事而不是坏事。
6、1 金心竹