今天是长跑活动的日子，我和爸爸一起从家里跑到大福源，我觉得这是一次有益我们身心的活动。
我和爸爸涂上防晒霜就出发了。今天天气晴朗是很适合跑步，跑步的时候要注意街上的车，还要走在人行道上。
我们一开始跑的时候觉得有点累，好像喘不过气来，但跑着跑着就不累了。我们跑到大观酒店后面的时候，车流比较多，我们一定要遵守交通规则，如果我们不遵守交通规则，就很容易发生交通事故。
跑到了大观酒店正前门的时候车流也很多，所以我们一定要走在人行道上。我们不知不觉的就跑到了文田市场了，我们要小心得跑，因为那里的地比较湿，也有很多烂叶烂菜在马路边一不小心就会滑倒在地上。我们跑到了大福源后面，我们使用了全身的力量一口气跑了过去。啊！我们终于跑到了大福源啦！
跑了那么久终于到了，可把我们累坏了，我们在那里吃了一餐就回去了。
这是一场有意义的长跑。