小榄镇德星小学开展冬季长跑活动方案
一、指导思想：
全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育冬季长跑运动的新高潮。
二、活动主题：
阳光体育与健康同行
三、活动领导小组：
组 长：霍熔坪
副组长：张明顺、吉锋
成员：梁志强、陈秋生、陈巨照、梁锦钊
四、活动要求：
根据我校场地范围不足的实际情况，以年级为单位按指定时间段组织学生跑步，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑锻炼。要求各班级做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时统计每个学生冬季长跑的总路程。
五、活动时间：2010年12—2011年4月，星期二—星期五
六、活动内容：
1、一、二年级：折返跑练习。
2、三、四年级：高抬腿跑练习。
3、五、六年级：绕田径场跑道跑练习。
七、工作职责
各年级、班级负责具体组织好实施工作，教导处、少先队部进行督导检查好评比，保证安全；体育组负责跑步的技术教育和训练；班主任负责记录学生的长跑记录。
八、教师安排及安全措施
班主任负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全地练习。体育组老师负责具体的长跑组织工作。
九、长跑注意事项
1、注重安全教育，各班学生在长跑前应整队，然后按顺序开始跑步。
2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求步伐整齐。
5、不能参加长跑的学生，需要有医生诊断证明。
6、雨天停止。
德星小学体育科组
2010．11