小榄西区小学 六（一）班 阮美霞
培根说过话:“健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。”是的，人类需要一个健康的身体才能生活下去。健康，无论你吃多少有营养的食物都得不到它，因为健康需要一个朋友，那就是我们所缺少的——锻炼。
我们要健康，就要锻炼。学校已经举行“冬季长跑”差不多3个月了，我个人认为这“冬季长跑”对我们益处很大，因为长跑能强壮我们的身躯，改善心肌供氧状态，最重要的是，它有利于培养人们克服困难，磨练吃苦耐劳的意志，从而让我们懂得了长跑的好处 还记得那是一个12月的一个寒冷的星期二。那一天，北风呼呼地向我们袭来，本以为冷一点就不用跑了，但是校长还是坚持让我们跑。我们排着整齐的队伍来到跑道上，在蒙蒙的大雾中跑了起来。风这么大，天气这么冷，谁愿意出来跑步？我只不过跑了半圈，就有点不耐烦了，心里想着：跑步又有什么用呢？还不是那么冷!哪有人在这滴水成冰的季节跑步的，如果今天是周末，我早就躲在被窝里睡觉了。我哈了一口气，继续跑了起来。这时候，我看见了一朵学校的“奇葩”，他应该是三年级的学生，穿着校服竟然是短袖的！这是我奇怪了，这么冷还穿短袖。跑了大约两个圈后，我累了，肚子在痛，只能按着肚子跑了，而且越跑越慢了。这时候，又让我遇到那个同学，还是短袖，还是这么冷，他还是那么坚持跑着。我有点后悔刚刚的想法了，校长坚持让我们在冬季长跑的原因原来是为让了我们学会在冷风中克服困难，培养吃苦耐劳的意志。于是，我迈开了大步，因为我们一定要学会克服困难，决不能让困难阻挡我们前进的脚步。终于跑完了3个圈，我们嫩用寒冷换来了一个健康的身体，换来了一颗吃苦耐劳的心。
冬季长跑让我们每天锻炼身体，放松身体，让我们获得了一个健康的身体，还让我们学会在以后成长的道跑培养吃苦耐劳的意志。