耐久跑教学越来越被重视，其效果也越来越重要，一动身而牵万身动。
耐久跑作为训练学生的心肺耐力和培养顽强的意志力的直接手段，可操作性强，锻炼价值大。在应对学生心肺耐力下降的形势下，肩负着重大的历史使命，无论是从国家还是到学校，无论从学习还是到考试，无论从课内还是到课外，无论从实施还是监测，无论是一般的教学要求还是到专门的活动，都对学生的心肺耐力提出了明确的要求。因此，国家在对学生的耐力素质是非常关注的。
但是，体育课堂是学生接受和感知耐久跑，形成对其正确的认同感和获得正确跑的方法的主要渠道，为课下冬季长跑的顺利进行打下良好的基础。因此，加强和提升体育课耐久跑的质量就显得尤为必要。纵观当前的耐久跑教学，喜忧参半，教法简单、形式单一、内容枯燥的现实还普遍存在，严重影响了耐久跑教学的效果。为了让耐久跑变成学生喜爱的运动，为了让耐久跑的锻炼成果惠及到每一个学生，为了给遏制学生体质下降做出重大贡献，正确认识耐久跑的困难，优化耐久跑教学过程，提升耐久跑教学质量，应该是我们奋斗的目标。
耐久跑教学的困难如果经过一定时数耐久跑教学，学生还是不能长时间的坚持运动，只能说明我们的耐久跑教学是失败的。从学生角度来审视，不能长时间坚持跑下来，其原因主要有：
一．学生的一般耐力较差，从生理方面看，学生的心肺功能不能满足耐久跑的需要，学生即使经过努力还是不能达到耐久跑的要求；
其二，学生缺少正确的跑的技术与方法。虽然学生的遗传素质较好，但是在跑动过程中由于缺乏呼吸与上下肢配合、体力分配等技术，使学生过早地退下来了；
第三：学习兴趣的缺失。很多学生只是知道耐久跑就是绕操场重复的跑圈，从学生心里感觉是无聊的事情，学生对这样年复一年的形式很厌倦。
第四：耐久跑个体本身的影响：耐久跑作为一个专门教材，就是长时间跑为主要形式的学习过程，在新授课的过程中很少借助球类、游戏、跳绳等器材进行技术教学，所以，实施起来，对体育教师提出了更高的挑战。
另外，耐久跑教材本身的要求，对学生提出了重大挑战，耐久跑一方面要求学生能长时间跑，另外在长时间跑的过程中，出现了一些正常的生理现象，譬如极点，极点带给学生短时间的呼吸困难、四肢无力的难受体验，学生从心理上感到的是恐惧而不是认同，致使学生谈跑色变，逃避耐久跑，纷纷表现出上体育课请假多的现象。
第五：学生自身的影响。随着社会的发展与进步，学生参与体力活动的机会相对减少，学生惰性较强、意志力较差，给耐久跑学习无疑增加了不小的负担，学生在练习过程中，唉声叹气、中途退场，不能克服耐久跑带来的困难；同时再加上胖墩大面积生成，给耐久跑教学雪上加霜。另外，从区域、学段、性别来看，城区学生、高中、处于青春期的女生很难实施。
笔者结合教学实践，针对以上存在的困难，从以下方面实施突破：纵观以上分析，耐久跑教学难点有学生的原因、也有体育教师的原因，有社会的原因，也有学校制度的原因。在体育课上，体育教师应该挑起提高学生耐力素质的大梁，带着一份责任，科学预设目标、优化教学过程，开发教学资源、变化教学形式，激发学生的兴趣，用自己的聪明智慧和艰辛付出来践行国家的政策。国家关于加强青少年体质健康的意见、文件很多，最终落实还在体育教师的身上，因此，体育教师应该倍感身上责任重大，更加以饱满的热情、科学的态度、扎实的做法，把党和政府的忧虑与希望变成美好的现实。