2013年牟平实验中学春季体育文化节规程
为了落实《学校体育工作条例》，推进《全民健身计划纲要》的实施，活跃学校文化生活，增强学生体质，培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质和集体主义精神，提高班级凝聚力，发展学生体育特长，经学校研究决定举行春季第五届体育文化节。
一、 比赛时间：第一阶段：4月1日-4月15日
第二阶段：4月16日(星期二)-18日(星期四)
第三阶段：4月22-5月17日
二、 比赛项目：双人并排跳绳、跳长绳、乒乓球团体比赛、赶猪（实心球）比赛、接力（300*20）、素质抽测
三、 参加单位：初一、初二、初三级部各班级。
四、 各单项排定名次，名次相加为团体得分。分数小者列前，并列看最好单项名次。
五、 奖励方法：奖励团体前三名。按团体名次给班级加分。
赛程安排：第一阶段：体育课、活动课、业余时间班级自行组织锻炼、选拔。
第二阶段：4月16日(星期二)-18日(星期四)下午第七、八节分别进行初一-初三级部比赛。
第三阶段：4月22-5月17日随体育课进行素质抽测。
日程：1、15：20双人并排跳绳 乒乓球团体赛
2、15：50跳长绳
3、16：05赶猪（实心球）比赛
4、16：15接力（300*20）
比赛项目最好不要兼项，出现比赛延误按弃权计。
牟平实验中学 2013-4-1
附各单项规程：
一、双人并排跳绳
1、人数：每班组男女各5队参赛
2、比赛方法：
双人并排跳绳，以二人脚起跳身体腾空后，跳绳自二人双脚下沿身体额状轴旋转360度计成功1次，如未完成不计次数。以2分钟内跳绳的有效次数累计全队成绩，次数多者名次列前。
二、跳长绳
1、人数：每班二个队，男、女各15人。
2、竞赛办法：采用二人（性别不限，中途可换人）摇，各班男、女队比赛时各排成一队，按“∞”形上绳依次比赛（顺序不得更换，本场参赛队员不得替换）。每人一个轮次单脚（或双脚）跳一次（二次以上按一次算）绳并成功出绳为一分，累计五分钟男、女生总成绩，排定名次。
3、 比赛办法：
ΧΧΧ ΧΧΧ
此箭头表示摇绳方向
4、有关规则：各班因技术原因造成的时间延误，自己负责。如出现重大违规情况，应在才判员的安排下立即重赛，重新计算成绩。比赛用绳由学校提供。
三、乒乓球团体比赛
1、人数：每班选拔男三、女二名运动员。
2、比赛办法：采用单淘汰、三局二胜的比赛方式，每名队员只打一局，十一分制。每班抽号进入对应的对阵位置。每场比赛采用单打的对阵形式：男、女、男、女、男。
单淘汰对阵表：1－2、3－4、5－6、7－8 然后采用胜对胜、败对败的方式决出名次。
四、赶猪（实心球）
1、人数：每班选拔男10、女10名运动员组成一个队参赛。
2、比赛方法：每个队分别站在起点与终点线两端处排成一队，第一名队员手持木板，当听到裁判发令后，利用木板将起点处的“猪”赶至终点，然后将“猪”交给对面的第一位队员,而这位队员再从终点赶回起点，将球和木板交给下一同学依次进行比赛，计算全队用时。
3、比赛规则：
参赛队员站在起跑线后，面向终点，起跑采用站立式起跑。起跑前，实心球在线后，比赛期间身体其他部位不得触球。比赛以参赛运动员身体躯干部位触终点线停止计时，全队用时少者名次列前。
五、接力（300*20）：每班男女各10名运动员，先女后男，每人300米接力比赛。
六、素质抽测：按班级学号随机抽取部分学生参加测试。
项目：初二、初三级部男：立定跳远、掷实心球、1000米。女：立定跳远、仰卧起坐、800米。初一级部男女为立定跳远、400米跑。