一、指导思想
为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体质的意见》精神，以宣传实施《全民健身条例》为契机，结合我校实际，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动。通过开展冬季长跑活动，培养青少年良好的锻炼习惯，培养热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，提升学生身体耐力素质和意志品质，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化。学校将冬季长跑活动与体育课、课间操、课间体育活动和课外体育活动有机结合，特制定本实施方案。
二、组织机构
组长：黄卫红
副组长：廖少中、商胜英
组员：叶茂发、黎一鸣、曾春红、陈新强、翁锐标
三、参加对象
全校学生与老师
四、具体办法
1、结合我校场地实际情况，我校学生每天的长跑基数将根据不同年级、不同阶段进行调整。其中，低年级的基数约为400—600米，中年级的基数约为600—800米，高年级的基数约为800—1000米。
2、实施路线
根据我校校园现有场地及其他实际情况，将我校学生分为三部分开展活动。一年级绕前操场进行，二年级绕篮球场进行，三、四、五、六年级在学校运动场跑道进行。
3、各年级分三个阶段来实施，第一阶段：（2012年10月—2013年1月中旬）确保长跑距离不少于本年级段的基数下限；第二阶段：（2013年1月底—2013年2月底）确保长跑距离达到本年级段的基数上限；第三阶段：（2013年3月—4月）在确保长跑距离达到本年级段基数上限的基础上，根据自身情况考虑适当增加。在第一阶段练习中，中低年级（尤其是低年级）学生可采用走走跑跑或跑走交替相结合的方式进行活动。
4、为保障学生跑步的安全，班主任老师应认真做好安全指导工作，随班跑步，确保活动时各班级队形前、后各有一位老师。体育组教师负责各年级的路线引导和保障，学校行政轮值负责协调指挥各年级的日常活动。
5、在校外，在节假日里，与家长一起，积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。
五、活动要求
1、全体学生要充分认识锻炼身体的重要性，积极参与这项活动，认真地锻炼。
2、每天大课间所有学生迅速到指定的地点集合整队，长跑时保持安静、整齐。对集合不迅速拖沓、秩序混乱的班级，由值周老师做好记录，并当天给予通报批评。
3、对于因心肺功能等器质性疾病或体征有严重不适的学生，各班班主任要填好特殊学生登记表。每天因身体原因不能参加的学生，班主任也要做好登记。早操期间，凡因各种原因不能参加的学生，统一在操场集合，不得在教室里逗留。
4、学生长跑时，全体任课教师由学校统一安排，到操场参加锻炼，并帮助班主任维持本班秩序，参与安全管理，处理偶发事件。
六、长跑注意事项
1、注重安全教育，各班学生在长跑前应整队，然后按顺序开始跑步。
2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求步伐整齐。
5、雨天停止。
北区小学
2012.10