原来在没有参加阳光体育运动的时候，运动也没有什么好也没什么不好，我就想不跑也没有什么大不了的，所以我就没有跑。
后来，在学校的日子里，我开始了运动，在第一天运动的时候，我手麻脚累的，真的不想再跑了，后来老师说了正步走，我这才坚持到了最后，后来我问同学们他们胳膊疼么？他们异口同声答“很疼，后来有一个人说“疼是因为第一天跑还不适应，适应几天应该就好了”果然第二天醒来的时候真的不疼了。这样我才适应了跑步，从此以后我跟该跑步了，有一回，上体育课，体育老师让我们班男生站一堆，女生站一堆跑步，正好跑了一节课，整整四十分钟，在跑步的过程中，男女生一个接一个的往下走，不跑了，我觉得应该他们是跑不动了吧@所以他们才纷纷的往下走，但是我就坚持到了最后，还有几个女生我们都一起坚持到了最后，这真值得高兴，因为我们共同坚持到了最后还没有放弃，我也没有想到我能坚持到最后。
在这件事情中我知道了运动是很好的，下面就让我跟大家说说运动的好处吧：
1. 运动后我们不会生太多的病，比如：感冒、发烧……
2. 运动会增加我们的意志力，会让我们的大脑更清醒，如果我们大脑清醒，学习能力自然就会提高了。
所以我建议不愿意运动的人，现在让我们运动起来吧！
通过参加阳光体育运动后，我感受到了，领略到了“运动”是没有坏处的，而是在增添你的意志力“运动”完全是在帮助你，鼓励你让你成为一个有用的人。
我爱体育运动。以后在参加体育运动的时候我会积极参加。
6.1 许晓艳