我校举办的阳光体育运动，就是在可间操里举办的长跑。
但是长跑很累，不过它是锻炼身体的一项最重要的活动，我们不仅
每天跑步，而且还每天锻炼跑步。
在参加阳光体育运动活动时，我可以感受到跑步给我们带来的好处，记得有一次在二年级的时候我对跑步的感受没什么兴趣，心想跑步又累，还不如走不多好啊，自打去了三年级，科学老师给我们讲了一堂课，题目叫人体的运动，老师讲完了之后我才知道，长跑能给我们的体内带来好处，跑不能诶我们一身结实的身体，能让我们健康。
所以，我感受到，参加阳光体育运动给我们带来的好处，我以后要每天都跑步，跑步也是减肥。
我还记得有一次我跑步摔倒了，那也是经常不锻炼的后果。
所以，我想对大家说，跑步是一种锻炼身体的，也是一种自己的强项，所以大家要经常锻炼。
我也想对自己说每天锻炼吧。
跑步就是时间的一分一秒，让我们大家一起跑步锻炼吧。
6.3 徐文静