每天，上午、下午上完第二节课就是我们阳光体育活动的时间。
活动只有两个项目第一个是做操，第二个是跑步、夏天里做操，冬天里跑步。
做操可以让我们锻炼身体，活动身体里的关节，冬天很冷所以跑步可以让我们的身子变得暖和起来，这样上课时我们不会感觉冷了，做完操或跑完步出汗、我们可以防止感冒。
做完操或跑完步，回到班级我觉得我做什么事都感觉到轻松，疲劳一下子全没有了，上课时整个人都很精神。
虽然，阳光体育活动只有短短的20分钟但还是能让我们感觉到放松，只有放松了我们才能精精神神的在班级里上课，所以请不要小看了体育活动，他会给我们的身体带来许多好处。
如果，每天坚持体育锻炼，我想你就不会生病。
有的同学可能一开始都不适应，做活动只要你们坚持，你们就会慢慢适应起来了的。生病的同学要想快点好起来就每天坚持锻炼身体吧！ 6.2 运晓超