窄坡学校阳光体育冬季长跑活动实施方案
为落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中提出的通过五年左右的时间使学生体质健康水平明显提高的工作目标和廊坊市教育局、廊坊市体育局、共青团、廊坊市委转发的《全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室关于开展第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动》的通知精神，特制定窄坡学校阳光体育冬季长跑活动实施方案。
一、指导思想：
为使学生积极参加阳光体育冬季长跑活动，培养学生体育锻炼的良好习惯，培养青少年热爱体育、崇尚运动的健康观念，形成强身健体的良好氛围，使学生通过冬季长跑活动，减少疾病，提高抗病能力。
二、建立组织，强化责任：
1.阳光体育冬季长跑领导小组：
组长：李宝龙
副组长：武晓冬
组员：各年级班主任
2.安全保卫组：
组织：乔东旭
组员：邓文会、郭圣慧
3.网络管理员：
肖继民
4.体育组：
组长：王尼祥
组员：梁华平 常廷娟
三、宣传发动、营造氛围：
为营造阳光体育冬季长跑的氛围，广泛发动师生积极参加冬季长跑活动，让师生认识到阳光体育冬季长跑活动的意义，学校在11月份，召开冬季长跑启动仪式，学校的宣传栏设专刊宣传冬季长跑意义，特大字横幅。
四、参加对象：
学校1——6年级学生。
五、活动形式：
1.利用课间操3——6年级学生绕200米操场跑步3圈（200米×3），跑步600米。1——2年级慢跑2圈400米，下午课外活动时间，3——6年级学生跑步2圈，每天1000米。1——2年级的学生跳绳，做三组，每组做50个。体质较差的学生做立定跳远、丢沙包等游戏。
2.学校冬季长跑训练队的队员，每天课间操慢跑5圈，快跑3圈（200米×8）1600米。
3.寒假活动，寒假期间的长跑活动，根据每个学生的情况结合本年级本村的学生最少三个人以上进行锻炼如打羽毛球，利用本村的健身器材进行活动的内容、形式记录下来。