我喜欢长跑
广元市元坝区黄龙乡小学六年级 仲彦蓉
自从进入冬季来，我校就举行了冬季长跑活动。通过这段时间的长跑，让我的身体得到了加强的锻炼，身体素质也提高了。我越来越爱运动了。
以前，我只要天气稍微的冷一下，就感冒了。但是经过这次冬季长跑活动，我觉得我的抵抗力强了很多。而且，每次清晨在操场上，在晨风的吹拂下，在晨光的沐浴下，我迈着轻盈的脚步，我的心情都特别的舒畅，上课时精神也很好。
我知道冬季长跑的好处有很多：因为冬季气温较低，长跑能刺激机体保护性反应，血液循环就爱快，加速脑部血流流量，提高大脑体温中枢调控能力，从而供给大脑更多的养分，使大脑更加清醒。冬季坚持长跑，对大脑的记忆功能由增加作用，而且长跑能有助于增强体质，预防动机常发病的发生，又能锻炼吃苦耐劳，战胜困难的意志。