第 一 天 冬 季 长 跑
山东省烟台市莱州市郭家店镇柴棚小学 四二班 马香华 指导教师：王德山
冬季长跑是我们冬季锻炼身体的一项很好的体育运动，也是增强体质的好运动，我们学校从11月1日开始冬季长跑了，我积极参加了这项运动。
每天的课间操，我们都要围着操场跑6圈。2012年11月1日那天课间操，我们班开始跑了，开始的时候同学们跑得很整齐，军体委员喊着“一二一，一二一······一二三四......”。接着，同学们也喊道“一二三四...... ”跑第一二圈的时候，同学们跑得很好，很轻松，跑了三圈后，不少同学觉得有点累了，长龙般的队伍也变的七零八乱，杂乱无章了。跑到六圈时，我的速度渐渐的放慢了，像拖着两块重铁块似的，很沉重，一点儿也跑不动了。功夫不负有心人，六圈终于跑完了，虽然还没有汗流浃背，但是也累的气喘吁吁，心跳也明显加快了，豆大的汗珠从我的脸上流了下来，脸也变得通红通红的。同学们也叽叽喳喳的说“不行了，不行了，累死了，累死了，跑不动了，再跑脚腕就快要断掉了。”重重的呼吸声也回荡在耳边。毕竟这是这个冬天的第一次跑嘛，累也是在预料之中的，以后跑的时间长了，一定就不会觉得那么累了。
在阳光的沐浴下，我们绽放如火的青春。所有的辛苦换来的是我们强健的体魄，所有的汗水也将证明我们的付出。我一定不怕苦，不怕累，坚持长跑锻炼，炼出健康的体魄，将来更好地保卫祖国、建设祖国。