每个人都有自己喜爱的运动，我也不例外，我最喜欢的运动就是踢毽子了。
你别小瞧这踢毽子，它可是一项全身运动和有氧运动。你只要踢几分钟，就会大汗淋漓，你流出来的汗，就相当于你身上的毒素。大量排汗会有效的祛除体内水分，减少脂肪，让你变得更加健康。
毽子运动它可以促使你的协调性。它不仅可以用脚踢，还可以用头、肩、腿、膝盖等来踢哦！据了解现在的儿童与青少年的协调性很差，只要坚持每天多踢一会儿毽子，这个问题就会得以改善。
踢毽子也可以治疗疾病，如：糖尿病、轻微血压高、劲椎病腰椎间盘突出等病。有许许多多的人曾得过这样的病，经过踢毽得到了缓解和康复。
踢毽的时候必须全神贯注，全生心的投入到踢毽子当中，千万不能分神。在踢毽子的一段时间里，如果你有烦心的事，在踢毽子的过程中，只想如何发挥自己的技术，品味它的乐趣，自然会忘记所有其它烦心之事，得到解压与放松，会感觉人生充满了许许多多的乐趣，相反不是悲伤。
运动会给你带来快乐，运动会给你带来健康，运动会让你精力充沛地去学习、去工作！在运动中默默地说：我运动，我健康，我快乐，我阳光。不断地运动，才使我们有了飞翔的欲望，才能使我们长出丰满的足以超越前人的翅膀!为运动一起呐喊吧！
卢家巷实验学校 五5班 王榕